אי סיבולת ללקטוז

אין אלרגיה ללקטוז. יש אי סבילות ללקטוז. במידה ויש לך אי סבילות ללקטוז האם צריכת מוצרי החלב גורמת לך לשילשולים ?
בכל מקרה גם במקרי אי סבילות ללקטוז ישנם מוצרי חלב שלא מכילים כמות גבוהה של לקטוז ויכולים להיות סבילים למערכת העיכול כגון קוטג' , יוגורט ביו, גבינות קשות כגון צהובה, בולגרית, חלב דל לקטוז.
מה שמכיל יותר לקטוז הם מוצרי החלב הניגרים כגון גבינה לבנה, חלב, אשל, לבן, שמנת מתוקה.