שאלה

אני בחודש שישי להריון, נוטלת ציפרלקס לחרדות ופרנטל של ויטה (יש בו 1 מ"ג חומצה פולית ו-30 IU ויטמין E). ברצוני להוסיף אומגה 3, הבנתי שאין המלצה חד משמעית, אבל אם כן אולי עדיף בשליש השלישי. שאלתי, האם המוצר הבסיסי של אלספה יכול להתאים ככמוסה ליום (120 epa ו-180 dha) או המותאם להריון ומכיל 300 dha ו-100 epa, וחומצה פולית 400 מקג? (שזה נראה לי כבר יותר מידי חומצה פולית לצרוך. והאם יש שם גם תוספת בכלל במוצרי אומגה 3 של ויטמין E שהאם גם זה מותר או זניח. אם מותר לך להמליץ על תוסף אחר אשמח. תודה מראש