עצירות בהריון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עצירות בהריון
רינת
20/02/2011

שלום,

מה מומלץ לאכול על מנת להקל על עצירות וכדי שהיציאות תהיינה רכות. אני מבינה שרצוי פירות וירקות עשירים בסיבים.. אפשר דוגמאות ( לא חובבת של פירות וירקות)? . שמעתי שאגס ותפוח לא מומלצים... אשמח לכל טיפ בעניין!

תודה..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עצירות בהריון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עצירות בהריון - תגובה
רויטל בן שושן
20/02/2011

רינת שלום,
עצירות היא בהחלט חלק מההתמודדות בהריון
תפריט עשיר בסיבים תזונתיים מצד אחד (דגנים מלאים, ירקות ופירות בקליפתם, קטניות) ושתייה מרובה מצד שני יכולים להקל על היציאות. פירות הדר, עגבניות, סלק ושזיפים ידועים כעוזרים יותר. פע"ג מתונה כמו הליכה גם היא יכולה לעזור. ואם את לוקחת תוסף של ברזל ובעיית העצירות התחילה מאז שווה להחליף את התוסף ולבדוק. הכי חשוב זה המיים- לפחות 2-3 ליטר ליום.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום