שלום רב

שמי אורי ואני נמצאת בשבוע השביעי להריוני (השני)
לפני שניכנסתי להריון עליתי 14 קילו ב4 חודשים (!!!)(מ51 קילו על מטר שישים ל65 קילו)
כתוצאה מטיפול בסטרואידים לאחר התקף אסטמה קשה ביותר.
אמרו לי מסביב שהקילואים שעליתי ינשרו כלעומת שבאו אך זה ממש לא קרה.
התכוונתי לפצוח בדיאטה רצינית שכן אני בעודף משקל לראשונה בחיי וזה מכביד עלי ולא בריא אבל אז גיליתי שאני בהריון. מותר לעשות דיאטה בהריון?
מה עושים במצב כזה? זה מאד מטריד אותי ואני אובדת עצות
תודה רבה מראש
אורי