עצירות-האם מותר ללחוץ

הלחץ והישיבה הממושכת בשירותים יכולה לגרום לטחורים. נסי להיעזר בדברים כמו שזיפים שחורים, מיץ שזיפים מרוכז, סלק מבושל, העשרת התפריט בסיבים תזונתיים כגון פירות וירקות, ברנפלקס, סובין חיטה, יוגורט ביו, אקטימל, שתייה מרובה לפחות 10 כוסות מים ליום ופעילות גופנית מתונה כמו הליכה שממרציה את הדם ומסייעת לעיכול תקין.

אני משרה שזיפים כל יום בלילה ושותה את המיץ למחרת בבוקר
אני מקווה שאתחיל להרגיש בשינוי.
אבל מבחינת הלחץ שאני מפעילה זה מסוכן להריון?

לא