בחילות ותזונה נכונה

אז כמו שאמרת, בדרך כלל כל הריון הוא שונה (וכך גם כל ילד....)
בשלב זה הבחילות בדכ עוברות אצל נשים רבות, אך יש כאלה שהבחילות ממשיכות גם עד לשבוע 20 ויותר (מקווה שיעבור לפני!)
במקרים של בחילות מומלץ בדרך כלל לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום, בדרך כלל מזונות יבשים (קרקרים/לחמית/בייגלה) וקרים יכולים לעזור ומומלץ לא להיות "על בטן ריקה".
נסי להחליף מדי פעם את השוקולד בממרח אחר כגון גבינה, איכלי ארוחות ביניים, נסי לשלב מעט ירקות, מוצרי בשר/קטניות בתפריטך, אם לא מצליחה בכלל תדאגי לקחת מולטיויטמין (למרות שאני מעדיפה שתאכלי). כמו כן, מכיוון שאת עדין יורדת במשקל מציעה לפנות לדיאטנית לייעוץ לבחינת תזונתך .
בהצלחה