קפיצה במשקל

שלום רב, התחלתי את ההריון במשקל 53.5 וגובה 1.64. אני מאוד מודעת לתזונה שלי. עכשיו אני בשבוע 22, עד שבוע 18 עליתי 4 ק"ג ורק בחודש האחרון עליתי משמעותית במשקל 4 ק"ג (גם רק עכשיו יצאה הבטן) בערך קילו לשבוע. מתחילת ההריון עליתי 8 ק"ג. אני ממש מופתעת כי אני יודעת מה אני מכניסה לפה. אני אוכלת יותר אבל בסביבות 2000 קלוריות ליום שזה נראה לי סביר. אני גם עושה הליכות 2-3 בשבוע. לא ברור לי ואני מאוד מוטרדת, אבל לא מרגישה שאני מגזימה באוכל. מה לעשות? תודה