אני מאוד מוטרדת מהמשקל שלי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אני מאוד מוטרדת מהמשקל שלי
מישל
02/04/2011

שלום רב,
אני מעט מוטרדת מהמשקל לי, בתחילת ההריון שקלתי 59, 1.62, כעת אני בשבוע 25 ואני שוקלת 68 באני רק עולה...אני עושה ספורט (זומבה) פעמיים בשבוע, אני אוכלת יותר אבל אני מודעת למה שאני אוכל, אומנם לא סופרת קלוריות...
קשה לי להגיד לא למתוקים ואני כמובן רעבה יותר.
האם יש סיכוי לעשות דיאטה בהריון או לפחות לאזן את העלייה במשקל? האם עליתי יותר מדי לשבוע הריון זה?

תודה רבה,
מישל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אני מאוד מוטרדת מהמשקל שלי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אני מאוד מוטרדת מהמשקל שלי - תגובה
קרן גרינבלט רגב
02/04/2011

הי מישל,
אכן העלית קצת יותר מההמלצות לשבוע ההריון שלך.
מומלץ לא לעשות ממש דיאטה בהריון אך כן ניתן לשים יותר לב למה שאת אוכלת, וכמו שכתבת נסי לצמצם קצת את הכמויות , אמרי לא למתוקים (גם כשקשה...), נסי לאכול ארוחות מסודרות כל 3-4 שעות, הגבירי צריכת ירקות כשאת חשה רעב, המשיכי לבצע פעילות גופנית (באישור הגניקולוג כמובן), שתי הרבה מים.
כמובן את מוזמנת גם לפנות לדיאטנית לצורך התאמת תפריט אישי
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום