ויטמינים

שלום רב,
לאישתי (שבוע 14+4) מאוד קשה לקחת את הפרנטאל (כדורים מאוד גדולים וכנרא שגם גורמות לתופעות לוואי לא נעימות). לכן מס' שאלות:
1. במידה ורמת הברזל והמוגלובין שלה בסדר, האם אפשר לוותר על הכדורים (חומצה פולית היא ממשיכה לקחת בנפרד)?
2. במידה ולא, האם אפשר ע"י תזונה נכונה למלא את המינון הדרוש?
3. האם יש את התוסף ברזל נוזלי ( לא כדור)?
4. עד מתי צריך לקחת את התוספים האלו?

תודה מראש,
לאון