צריכת סידן בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכת סידן בהריון
    נירה
    14/06/2011

    שלום אני ממעיטה באופן כללי מצריכת מוצרי חלב ושומנים מהחי המצויים בבשר אדום. אני צורכת דיאטה אנטי דלקתית .
    ברצוני לדעת כמ מיליגרם סידן עליי לצרוך ומאילו מקורות מזון כדי להגיע לכמות הסידן הרצןייה בהריון. ומהי הכמות הנדרשת? אפשר להשתמש בתוספים? ואילו?

    כמה קלוריות עליי להוסיף לתזונתי ב שליש הראשון להריון? וכמה לשני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכת סידן בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכת סידן בהריון - תגובה

    רויטל בן שושן
    15/06/2011

    אורי שלום,
    סידן נמצא גם במזונות מהצומח כמו ירקות ירוקי עלים, טחינה (רצוי משומשום מלא), שקדים, מוצרי סויה, סרדינים- בעצמות. הדרישה היומית היא 1000 מ"ג כמו גם ללא ההריון.
    במידה ואינך אוכלת גם ממזונות אלו כדאי להתייעץ עם הרופא לגבי תוסף סידן.
    בנוסף בשליש הראשון אין צורך בתוספת קלורית ובשליש השני התוספת היא 300 קלוריות ליום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו