בעיה כנראה סבוכה

י' שלום

ראשית - כל הכבוד לך במיוחד על היכולת שלך לתאר את הרגשות שלך ואת הצורך העז שלך לתשומת לב ויחס. וגם על כך שאתה מכיר באחריות שלך לאלימות ומבין שהתנהגות שכזאת כדאי שתפסק.

הרצונות והצרכים שלך- ליחס ותשומת לב, הם הכי לגיטימיים שבעולם.
אך כאשר אתה מנסה להשיג אותם דרך אלימות, זה אולי עוזר לאותו רגע (לא בטוח) אבל בטווח הארוך אתה משיג את ההפך. אין לך שום יכולת לשלוט על ההתנהגות של אשתך.

לשאלתך בדבר טיפול
לאור הדברים שתיארת לא הייתי ממליץ להתחיל עם טיפול זוגי.
כדאי שאתה ובת זוגתך, כל אחד מכם בנפרד, תתחילו טיפול פרטני ורצוי אצל מטפלים נפרדים.
טיפול זוגי מומלץ בהמשך הדבר ובהתאם להתרשמות והכוונת המטפלים הפרטניים.

באפשרותכם לפנות למרכז לטיפול ומניעת אלימות במשפחה במקום מגוריכם.
שם תקבלו טיפול מעובדים סוציאליים הנחשבים למומחים בתחום האלימות במשפחה.

מומלץ מאוד שתנסה להשתלב בקבוצה לגברים- קבוצה לניהול כעסים.


שיהיה בהצלחה

מני

שלום י.

על פנייתך לעזרה ועל קבלת האחריות להתנהגותך האלימה - מלוא ההערכה.
ברור לי לגמרי שהתנהגותה של אשתך נוגעת בנקודות התורפה שלך וגורמת לך להגיב בדרכים שאתה מגיב.

אלא שאם זה נמשך כבר 11 שנים, כנראה שלא זו הדרך ואם לא זו הדרך, מן הסתם יש לחפש דרכים אחרות.

אם אתה חושב שתוכלו לשבת ביחד בטיפול זוגי ולהבין את הדינמיקה של היחסים ביניכם, כלומר, מה היא עושה לך ומה אתה עושה לה ומה מחזיק אותכם ביחד - הרי שזה יהיה הטיפול הטוב עבורכם. הסיבה העיקרית שיכולה למנוע טיפול זוגי היא אפשרות שפתיחת דברים אישיים בטיפול תגביר את האלימות הבין-זוגית, תסכן את בני הזוג או שלא יועלו דברים בשל פחד מתגובה אלימה מהצד השני.

יחד עם זאת, האפשרות לפנות לטיפול אישי גם היא טובה ויכולה להשפיע ולהקרין על בן הזוג. היא טובה בשבילך כאדם שלם בפני עצמו, הרוצה להבין את הסיבות והמניעים להתנהגותו ולהשתנות, מתוך ידיעה כי משהו לא נכון קורה בחייו והוא איננו מצליח לשלוט ולנהל אותם כפי שהיה רוצה.

במרכזים למניעה ולטיפול באלימות (של שרותי הרווחה) קיימות גם קבוצות טיפוליות (לנשים ולגברים בנפרד). טיפול בקבוצה יכול לזרז ולקדם מאד, ביחוד כאשר יש לך נכונות להכיר בקושי שלך. במרכז כזה גם יוכלו לבדוק ביחד איתך ולהמליץ לך על סוג הטיפול המתאים (אישי, זוגי, קבוצתי).

אם אשתך איננה מעוניינת כרגע בטיפול זוגי, אני ממליצה לך להתחיל בטיפול אישי או קבוצתי (אם יש אפשרות להצטרף לקבוצה - אני ממליצה).

בכל מקרה, השינוי לא יחול בזמן קצר והוא כרוך בהתמדה והשקעה בשינוי דפוסים והרגלים, בחשיפה והחשפות, בהתבוננות פנימה ובכאב. ועוד - הטיפול האמיתי שלך יעסוק בך ולא באשתך וזה יהיה קשה (בהתחלה) שכן עינינו רואות החוצה ואנחנו פחות יודעים להסתכל פנימה...

מאחלת לך כח להמשיך במה שהתחלת,

פנינה