צועקת ללא אבחנה

לילך שלום. ראשית יפה שאת מזהה שאת צועקת ומתפרצת ללא אבחנה. זוהי בהחלט תוקפנות מילולית ובהחלט רצוי לזהות את ההתפרצות הקרבה ולעצור אותה לפני התרחשותה. מצד שני, לא תמיד קל לעשות זאת לבד, ולעיתים יש צורך בתמיכה ועזרה מקצועית כדי לפתח את הכלים לזיהוי ההתפרצויות הקרבות, להבנת הגורמים לחוסר הסבלנות והכעס הבוער מבפנים, וכדי ליצור שינוי שלא אלו יהיו הרגשות הדומיננטים בחייך. המלצתי היא לנסות לפנות ליעוץ או דרך קופת חולים או דרך לשכת הרווחה המקומית. בהצלחה, גיא