אלימות מילולית

שלום רב אני נשואה מעל 20 שנה , עובדת כל השנים בעבודה מסודרת ויש לנו 3 ילדים מקסימים. הבעיה היא שהבן זוג שלי לאורך כל השנים מרגיש צורך להיות זה ששולט/מחליט בכל התחומים , מתי נצא ולאן , עם מי אני אדבר בטלפון מתי וכמה זמן,אם חם לי ולו לא אז לא מדליקים מזגן,(גם אם אנחנו באמצע אוגוסט). מעבר לכך הוא משתמש באלימות מילולית , אם הדברים לא נעשים לטעמו אז הוא כועס ומגיב במילים שאני מעדיפה לא לפרט כאן. עם השנים אני חשה בהחרפה בתגובות , הן מבחינת הטונציה והן מבחינת הווליום. השיא היה שהוא זרק חפצים.. אני פוחדת , כי אין לי מושג לאן הדברים יכולים להגיע. האם יש סיכוי לתקן מערכת זוגית כזו?מה ניתן לעשות ? לאן עליי לפנות? תודה מראש