התעללות נפשית ?

שלום רב
הייתי מבקשת לדעת מה הסבר מדויק להתעללות נפשית והאם מצבי נכנס לקטגוריה זו.
ובכן אני נשואה 33 שנה יש לי ארבעה ילדים את ילדי גידלתי ויטיפחתי עד ליציאתם מהקן סיימו תואר ראשון וכל זה ללא מעורבות של בעלי כלל כולל חתונתם.
מזה 19 שנה אני מתמודדת עם בעל מהמר כל ניסיון להוציאו מהמצב לא עזר, היה מגיע בשעות מאוחרות עוזב עבודתו באמצע היום. במשך כל השנים היו עליות וירידות, לפני כשנה בני התחתן ואפשר לומר שבמשך 8 חודשים התנתק מהמקום שהיה מגיע אליו. בילארד שם הוא יושב על מכונות המזל לפי הידוע לי ! מה הסיבה להפסקה זו איני יודעת , אך בתקופה זו ראיתי כבר אור והרגשתי שהחיים חזרו אלי,, היה תקופה טובה.
חשוב לציין שבמשך כל חיי הוא הכיר בי כמובן מאליו, לא הרגשתי חיבה,הערכה, פינוק, רק השמצה לשמה. אני כל חיי עבדתי פוטרתי לאחר 23 שנה והיום אני עובדת פיצויים אין , לא עזב אותי עד שלא נגמר.חשוב לומר שאינו אדם רע, אך כן מושפע מהסביבה.
לפני כחודש המצב הורע . אני אובדת עצות מה עשיתי שהוא מתנהג כך,
פשוט קם בבוקר הולך לא מדבר, יצא לעבוד באילת לא אמר דבר, משקר, כששאלתי אותו מה קרה להתנהגות זו, לא מגיב , לא מדבר, אני מרגישה שכל הזמן זומם דברים , כל התקופה מגיע בחצות 12.00- 2.00 בלילה.
חולה סכרת לא אוכל כל יום . חשוב לומר שבתקופה זו גם אני התייחסתי בהתאם לא מדברת, , אני מרגישה שלא מגיע לי שירמסו אותי כך
לילדים ברור הנושא והם איתי. אך דואגים לאבא.
הגרוע מכל זה השתיקה, השתיקה שהורסת, והוא יודע שבזה הוא מצליח למוט אותי.
הוא מאוד מטעה כי הוא שקט, לא מדבר עושה דברים בשקט לא משתף אותי בכלום. כלפי חוץ זה הרושם שהוא עושה, והוא אהוב על כולם - .
השאלה, איך עלי להתנהג, אנא, הצעתכם\ אנ זקוקה לתשובה דחופה. איך עלי להתנהג לוקחת כל ערב כדורי שינה שאוי אוכל לתפקד למחרת.