פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

הג'ינסנג הקוריאני הוא צמח ממריץ המסייע בהרבה תחומים-אלה העיקריים- הוא מסייע להוריד רמות סוכר בדם ,משפר תפקוד מיני לגברים, משפר איכות זרע, משקם ותומך במערכת העצבים, משפר תפקוד קוגניטיבי, נוֹגד סַרטן, נוֹגד דַלקת, נוֹגד חִמצון, מגן/מחזק לב, משפר תפקוד כלי דם.

שלום, היוגורט מיועד לאו דווקא לספורטאים. כל מי שמתקשה להגיע לכמות החלבון היומית המומלצת עבורויכול לצרוך אותו . כל אדם צריך לצרוך מינימום 0.8 גרם חלבון לכל קג גוף. ספורטאים זקוקים ליותר ולכן לעיתים הם מחפשים מזונות עשירים בחלבון שיעזרו להגיע למכסה היומית הדרושה לגוף שלהם.

אצת אולווה היא אצה ירוקה , וכמו הרבה אצות אחרות היא מקור לוויטמינים, מינרלים, וחומצות אמינו. היא מכילה חומרים נוגדי
חמצון ומסייעת בתהליכי ניקוי רעלים מהגוף. חשוב לוודא שהאצות שצורכים גדלו בסביבה נקייה מרעלים ולא במקום מזוהם

באמצעות האירידולוגיה ניתן לקבל הבנה של מצב מערכות הגוף, הפוטנציאל למחלות ע"י נטיות גנטיות , ואת הפרופיל האישיותי של האדם. ניתן לזהות חולשות תורשתיות או נרכשות באיברים ובמערכות גוף שונות, ולפיהן לכוון את המטופל לטיפול מונע. כל צבע בקשתית העין מעיד על נטייה גופנית אחרת וסוג אישיות אחר. מבנה הסיבים והסימנים השונים שעל הקשתית מעידים על מצב האיברים ומערכות הגוף. האבחון למעשה עוזר למטפל לטפל בגורם למחלה ולא בסימפטום.

בגרסיניה משתמשים בעיקר להורדת שומנים בדם ועידוד הרזיה. הוא גם מפחית מעט תאבון

שלום סיוון, מנסיוני הדבר החשוב ביותר עבור חולי קרוהן הוא האבחון והתשאול. ההתאמה התזונתית באופו אישי היא קריטית מכיוון שכל אחד מגיב אחרת לסוגי מזונות שונים. אי אפשר להכליל ולהגיד שיש תזונה מסוימת שמתאימה לכל חולי הקרוהן.

אני ממליצה לגוון ככל האפשר, בכל הסוגים יש ערכים טובים וגוון יעזור לקבל ערכים טובים ומגוונים

כן, אכילת גזר אחד ליום מספקת אספקת ויטמין A היומית

שלום,
לגבי שעועית- מומלץ להשרות ולהחליף את המים לפני הבישול. כמו כן- אפשר להוסיף לבישול קימל ו/או אצת קומבו אשר עוזרים לעיכול קל יותר. לגבי צימוקים- אין צורך להשרות. חשוב לקנות צימוקים אורגנים ללא תוספת סוכר, יש למצוא כאלה שיובשו בשמש ואז הם לא מכילים כימיקלים. לעיתים הצימוקים שיובשו בשמש קשים יותר ואז השרייה מרככת אותם

באופן כללי כדאי להמעיט במתוקים ולהתייחס לתזונה בכללותה. בתזונה בריאה ללא סוכרים ופחמימות ריקות שני תמרים ביום לא יהוו בעיה.
אך חשוב לציין שהמנעות ממתוקים לא תפתור את בעיית התולעים, ויש צורך לטיפול יותר ספציפי לקטילת התולעים ומניעת חזרתם .

צמח ההיפרקום מטפל בדיכאון וחרדה, אך כמו כל צמח או תרופה כל אחד מגיב אחרת לטיפול ויש להתאים אינדבדואלית את הטיפול בצמח לאדם

שלום, נשמע שיש לך רגישות ללימון. לא שכיח אך יכול להיות.
לעיתים חשיפה יומיומית ממושכת לאותו סוג מזון עשויה לגרום לגוף לפתח אי סבילות למזון זה.

שלום מיטל,
תמיד כדאי למלא חוסר בתזונה ורק אם אין ברירה לקחת לתקופה מוגבלת תוסף של אבץ. מכיוון שהוא מתחרה עם עוד מינרלים על אותו מקום בתא לאורך זמן תוסף בודד של אבץ יכול לגרום לחוסר במינרלים אחרים.
מזונות שעשירים באבץ-
מקורות מן הצומח: נבטי חיטה, אגוזים וזרעים (בעיקר גרעיני דלעת, אך גם גרעיני חמנייה, קאשיו, פקאן, פיסטוקים, צנוברים, שקדים) טחינה,קטניות (חומוס, עדשים, שעועית)
מקורות מן החי: כבד בקר, בשר בקר ועוף.

הטיפול בתמציות פרחי באך יכול לעזור במצבים רגשיים שונים כגון– חרדות, חוסר בטחון, פחדים, דכדוך, סטרס, הפרעות קשב ועוד..אני מתאימה פורמולה לאחר תישאול בהתאם לבעיה ולאישיות.

מזל טוב טלי,
חליטות של שומר וחילבה יעזרו להגברת חלב, מורינגה מצוינת להגברת חלב והעלאת ברזל (לא במקום תוסף).כמובן תזונה בריאה ומזינה. ואם עדיין את מרגישה שיש מיעוט חלב כדאי לפנות ליועצת הנקה .ככל שמניקים יותר קצב ייצור החלב עולה באופן טבעי. כלומר בזמן שאת לא מניקה ומתספת בסימילאק קצב ייצור החלב יורד .לפעמים יניקה לא יעילה של התינוק גם יכול לגרם לחוסר חלב,ופה יועצת הנקה יכולה לעזור