פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

מזונות מומלצים -מזונות גרעיני דלעת לא קלויים (כ-2 כפות ביום), שום,בצל וזנגביל.
מומלץ להמנע מפחמימות פשוטות ( קמח לבן)וסוכרים המשמשים מזון לתולעים

להמנע גם מאכילת תמרים?

כן

ריח גוף רע נגרם כתוצאה מרעלים שהגוף לא מפנה דרך מערכת העיכול, הכבד והכליות. במקרים כאלה אני ממליצה על תזונה לניקוי רעלים על מנת לשפר את פעילות של איברי ההפרשה. תזונה בסיסית וטבעית המכילה הרבה ירקות ירוקים והמנעות ממזון מעובד ומטוגן, חומרים משמרים ורטבים מוכנים.

צריכה של כ 2 כפות ביום של גרעיני דלעת לא קלויים (אפשר לטחון ולהוסיף למזונות). מוצר שנקרא "ברא תולי" מומלץ לשימוש בכל המשפחה (מעל גיל 3)

שלום ר,
כדאי לבדוק מה מקור השילשול וכמה זמן הוא נמשך.גורם השילשול הוא קריטי לאופן הטיפול. באופן כללי לצרוך פרוביוטיקה,לאכול אורז לבן,לשתות תה קמומיל ותה שומר.

בעיקר תזונה מזינה. דגש על איזון הורמונלי על ידי -תערובת של גרעיני דלעת וזרעי פשתן (פיטואסטרוגנים)2 כפות ביום עד הביוץ, ולאחר הביוץ שתי כפות מתערובת של גרעיני חמניה ושומשום (לא קלויים)(=פיטופרוגסטרונים)

תרופת סבתא לעיגולים שחורים מתחת לעיניים - עיגולי מלפפון קרים(יש גם לקנות שמן מלפפונים), ו/או מיץ מתפוח אדמה - לגרד את התפוח אדמה, לסחוט, ואת המיץ להספיג בפד צמר גפן ולהניח כ 10 דקות מתחת לעין 2-3 פעמים בשבוע. חשוב לבדוק ולטפל בשורש הבעייה- מהיכן נובעים העיגולים- חוסר שינה,מחסור בויטמינים, תזונה לא נכונה, בעייה רפואית ועוד..

שלום ניקי,
הכי חשוב למצוא את הסיבה לקשיי ההרדמות ולטפל בגורם הראשוני בהתאם. אני אענה לגבי קשיי הרדמות כתוצאה מסטרס כי זו הסיבה הרווחת ביותר. ניתן לשתות לפני השינה חליטות של צמחים מרגיעים כמו פסיפלורה, תרזה, מליסה, לבנדר וקמומיל. אפשר גם לטפטף 1-2 טיפות של שמן אתרי לבנדר על הכרית . כמו כן, צמח הולריאן מסייע באיזון מערכת העצבים, עוזר להירגע וכך להירדם יותר בקלות. ניתן להשיג אותו בבתי טבע בטיפות או בכמוסות. לגבי פרחי באך. במידה והבעיה נובעת ממחשבות טורדניות צמח המפתח הוא white chestnut. במקביל יש לוודא שהתזונה מאוזנת ועשירה בנוטריאנטים ולהפחית ממריצים כמו קפה, ושוקולד.

חומץ תפוחים אכן מעכב את קצב ריקון הקיבה ובכך תורם לתחושת שובע. הפקטין המצוי בחומץ מתחבר לשומנים ומסייע בשריפתם,ונמצא גם שהוא מסייע להפחית את רמות הגלוקוז והאינסולין בדם אחרי הארוחה,מה שעוזר לתהליכי הרזייה ולאיזון סוכר בדם.לחומץ מיוחסות גם תכונות ניקוי וטיהור .
מכיוון שחומץ תפוחים הוא חומצי מאוד, חובה לדלל אותו במים (אחרת החומציות יכולה לפגוע באמייל השן , וברקמות הפה והושט).
המינון המומלץ הוא כוס מים פושרים עם 2 כפיות חומץ תפוחים איכותי ואורגני פעמיים ביום. אני ממליצה להתחיל בכפית אחת לכוס ולהעלות בהדרגה במידה ואין תופעות לואי.

שלום נילי,
יש כמה דברים שעשויים לעזור (והכי טוב לשלב כמה ביחד)- תזונה מותאמת אישית, כמוסות של שמן נר הלילה, צמחי מרפא כמו שיח אברהם,רפלקזסולוגיה ודיקור

שלום ריטה,
נשירה יכולה לנבוע מחסרים שונים, חוסר איזון הורמונלי ועוד. כדאי להגיע לאבחון אצל נטורופת על מנת לקבל את הטיפול המתאים עבורך. במידת הצורך יתנו לך תזונה מתאימה ותוספי מזון להשלמת חסרים בגוף

פרחי בך מטפטפים לפה. אפשר גם לטפטף לבקבוק מים ולשתות במהלך היום

שלום הילה,
הומיאופטיה מודרנית יכולה לעזור ולא מתנגשת עם ההורמונים
בהצלחה

אין מניעה מלקיחת ציפרלקס עם המולטי ויטמין שרשמת (בהפרדה של לפחות שעתיים). תוסף כמו פוספטיל סרין עשוי לעזור בהפרעות זכרון של גיל מבוגר למשל.

שלום לי,
מספר דברים שעוזרים באופן כללי-שתייה מרובה הכרחית לתנועתיות של המעיים, הוספת סלק לתפריט , שתיה בבוקר על קיבה ריקה של כוס מים פושרים עם חצי לימון סחוט וכפית שמן זית. כשאלה לא עוזרים אפשר להתאים צמחים מרירים כדוגמת פורמולת "סווידיש ביטר" או תוספים במקרים של חסרים כמו מגנזיום. לסיכום - יש הרבה דרכים לשפר את העיכול, כדאי לפנות לנטורופת להתאמה אישית.

הצמח עקרונית לא מומלץ בשימוש בהריון.אך אפשרי בטרימסטר הראשון למניעת הפלות על רקע חוסר בפרוגסטרון. מכיוון שאני לא מכירה את הרקע שלך כדאי להתייעץ עם המטפלת שלך