פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

בגיל הזה אין להעלות את מספר ארוחות המוצקים. מעבר לשתי ארוחות שהוא אוכל נותנים רק הנקה או תמ"ל.
רק בגיל 8-9 ח' מוסיפים ארוחת מוצקים שלישית.

טל שלום,
אם ילדיך אוכלים מוצרי חלב ורגילים לשתות חלב, ניתן לתת להם זאת לפני השינה. יש בחלב גורמים שיכולים לעזור בשינה. יחד עם זאת חשוב לזכור שחלב למרות שהוא נוזל נחשב אוכל ומכיל קלוריות ורכיבי תזונה. כלומר לבדוק אם יש צורך ברכיבים אלה והאם שתייה של חלב אינה מיותרת ומעמיסה.

תודה תרצה
איך ניתן לבדוק זאת?
אני לבין עצמי? או לשאול רופא ילדים?

תורידי את החלב והשכבי את הילדים לישון. אם הם ישנים טוב סימן שכוס החלב מיותרת.

ויקי שלום,
ניתן לתת פירות הדר בגיל הזה- מקלפים כל פלח ונותנים רק את הבקבוקונים, או מכינים מיץ.
כשאת נותנת פרי הדר לראשונה, שימי לב אם יש פליטה או אי-נוחות בבטן. יש תינוקות/ילדים שפירות הדר משפיעים לא טוב על העיכול שלהם.
אפרסמון - קשה יותר לעיכול. ממליצה לחכות עד גיל שנה ואז אפשר לתת אפרסמון בשל (רך מאד) מקולף.

תמ"ל אמנם מכיל נוזלים ובכך עונה על הדרישה של המים, אך הוא מכיל גם רכיבי תזונה, לכן מתן תמ"ל במהלך הלילה למעשה גורם לילד לאכול במהלך הלילה, דבר שמומלץ להפחיתו כמה שניתן. כך שאם התינוק לא רגיל אכול תמ"ל עדיף להמשיך עם מים ולא להרגילו לאכול תמ"ל כשמתעורר.

סיון שלום,
קשה להעריך במסגרת הזו מה הסיבה למגוון המצומצם של אוכל אותו מוכנה בתך לאכול. מה היא עושה כאשר את שמה לה בטטה או אבוקדו על המגש לפניה, האם מושיטה ידיים? נוגעת באוכל? מביאה אותו לפה שלה?
בגיל שנה ילדה בגילה אמורה לאכול מגוון גדול יותר ולכן אני ממליצה לך להגיע לייעוץ אצל דיאטנית ילדים.
במסגרת ייעוץ כזה אני עורכת תצפית אכילה ורואה את היחס של התינוקת לאוכל, מיומנויות האכילה ומדריכה בהתאם.

לפי מה שתארת בשאלות הקודמות, הבן שלך יהיה כבר בשל להחליף 2 ארוחות מוצקים בגיל חצי שנה כך שניתן יהיה לתת לו ארוחת פירות וארוחת ירקות ביום. אין בעיה בכך מבחינה בריאותית.

שלום ויקי, אין בעיה לתת לתינוק שלך בגיל הזה מנה שלמה של ארוחת פירות או ירקות, כל עוד זה פעם ביום ולא יותר מזה. רק שימי לב שהוא לא מגיב לזה בכאבי בטן או שלשול. אם הוא עצמו מרוצה מהאוכל הזה ומבקש עוד, סביר להניח שהכל בסדר. הייתי ממליצה בשלב זה גם להעשיר את מנת הפירות במעט טחינה גולמית בכדי להפוך אותה לעשירה יותר בקלוריות. כדאי גם לגוון בפירות ובירקות על מנת להרחיב את ההתנסות בטעמים שונים.

שלום,

התינוק בן 5 חודשים ושבוע. כשבועיים אוכל מנה שלמה אחת ביום. בעיקר פירות. גם ירקות אבל פחות.

האם מותר מגיל 6 חודשים :
1. להוסיף למנת ירקות מרק בשר? כלומר רק המים שבו התבשל הבשר?
2. להוסיף כבר את הבשר עצמו?

תודה
ויקי

הייתי ממליצה להוסיף את הבשר עצמו רק בגיל 6 חודשים. אם מדובר בבישול על תמצית מרק מעוף טרי, אין בעיה בכך.

שלום מרי, הבעיה היחידה עם אגוזי קשיו היא המרקם שלהם, שעלול לגרום לחנק. אבל, אם מרסקים את האגוזים, אין שום חשש. מלבד קלוריות יש בקשיו גם חלבון, שומנים איכותיים מהצומח ומינרלים שונים ובסה״כ אגוזים למיניהם הם בהחלט בריאים. אין בעיה לתת לו תיסוף של אומגה-3, זה יכול רק להועיל.

גשי לרופא הילדים שלך לקבל ייעוץ בנושא, הוא יחליט אם יש צורך בבדיקות דם.

צריך בדיקות דם רגילות?

בדיקת דם לויטמין D היא בדיקת דם רגילה, אך לרוב לא עורכים אותה לתינוקות. יתכן וימליץ לתת ויטמין רק במינון גבוה יותר. זו החלטה של רופא הילדים.

ההמלצות הן על כחצי ביצה ביום לילדים בגילאים אלה. מומלץ לגוון במקור הביצים כפי שכתבת (לביבות/חביתות וכדומה)
ממרח שקדים הינו ממרח בריא, שימי לב שאת קונה כזה שאינו מכיל סוכר, הסתכלי ברכיבים שכתוב על הצנצנת.
דבש ניתן לתת מדי פעם בעיקר כדי לא להרגיל את הילדים לאכילה של מאכלים מתוקים שיש בכמות גבוהה מאד בסביבת האכילה שלהם בגלל המזונות הקיימים בעולם המערבי.
הרבה בריאות.

שלום חדוה,
העדר עליה מספקת במשקל דורש התייעצות עם רופא הילדים שלכם והפנייה לדיאטנית ילדים, כך שבמפגש אישי תוכל לקבל את כל הכללים ולהדריך אותכם. פני לרופא הילדים שלכם. בהצלחה.

שלום,
יש למצוא מקורות חליפיים לברזל וחלבון. אין קושי לעשות זאת אם הוא מסכים לאכול קיטניות. ישנם ילדים צמחוניים רבים שאוכלים במקום מנת הבשר עדשים או גרגרי חומוס או שעועית במגוון צבעים.
אם אינו אוכל קיטניות ממליצה להגיע לדיאטנית ילדים כדי שתוכל להנחות אותכם לגבי תזונה מותאמת. בהצלחה.

שלום גל, ברגישות ללקטוז ישנן דרגות שונות וחשוב לבדוק האם גם עם מוצרלה או גבינה צהובה לא מסתדרת. בכל אופן אפשר לשלב חלב סויה וטופו בארוחה.
ממליצה להגיע לדיאטנית ילדים שתעזור לך להתאים כמות מספקת של מזונות שיהוו תחליף למוצרי החלב.

ע שלום

אם התזונה מאוזנת ותואמת לצרכי אישה מניקה (תפריט שנבנה על-ידי דיאטנית) ואת שבעה מהדיאטה (לא מסתובבת רעבה)- אין סיבה שיחסר משהו בחלב.

ליאור שלום,

יתכן ולוקח להן זמן להסתגל לאוכל החדש- וזה יכול לקחת גם חודש- 3 חודשים.
כדאי לברר עם הצוות (מבלי להראות דאגה):
1. מה הן אוכלות במהלך היום כולו.
2. איך הן מגיבות לאוכל בגן,
3. איך מתייחסים בגן למצבים שבהם ילד לא רוצה לאכול.

במקביל , כדאי לקבוע עם דיאטנית ילדם ולבוא עם האינפורמציה הזו. כדי שתוכל ללוות אתכן בזמן המעבר הזה, ולוודא שלא מתפתחות בעיות אכילה, ושהן מקבלות את הערכים התזונתיים (אם לא בגן אז בבית) הדרושים להן לגדילה.

בהצלחה