פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

תקין לגמרי. הדבר היחיד שכדאי לשים לב אליו הוא תפוחי האדמה. הקפאה של תפוח אדמה מבושל והוצאה שלו משנה את מרקם תפוחי האדמה ולפעמים זה משפיע על כל המרק.

בגיל 7 חודשים אנחנו מעוניינים לייצר ארוחת מוצקים אחת לפחות. לכן אני כן ממליצה לייצר זמן לארוחה זו ולהתארגן בהתאם.
לגבי הפירות נסו לתת את הפרי שקל ללעיסה ורך כאוכל אצבעות. למשל בננה, אבטיח ומלון.

קשה להעריך מה הסיבה לשילשול והאם זה חלק מתהליך התרגלות של מערכת העיכול. אם התופעה נמשכת, מומלץ להגיע לדיאטנית ילדים לייעוץ.

אלינה שלום

דגים הם מקור מצויין לחלבון, לויטמינים, למינרלים ולחומצות שומן שחלקן מסוג אומגה 3.
בהשוואה לבשר, הם קלים יותר לעיכול ומתאימים לאכילה לתינוקות ולפעוטות.
למה לשים לב?
1) דגים גדולים כגון: כריש (Shark), חרב (Swordfish), מקרל גדול (King mackerel), ליבנה (Tilefish), טונה לבנה (טונה אלבקור) העלולים להכיל כספית ברמה גבוהה. הטונה בקופסאות שימורים בארץ היא טונה בהירה ולא לבנה.
2) לקרוא על הסימון התזונתי שמדובר ב100% דג.
3) להקפיד לבדוק שאין עצמות - למשש בידיים שטופות לפני שנותנים לתינוק/פעוט.
4) לא לתת את החלקים השרופים אם הדג נעשה על האש.

חג עצמאות שמח

שלום דפנה,
תודה על תגובתך. הדגש היה על מזון שנעשה על האש, דגים בכלליות היא אוכלת.
אנחנו ההורים לא אוכלים בשר, וכך גם בתנו, תוכלי להמליץ על מזון שכדאי לצרוך ממנו ע"מ לחזק נקודה זו? האם דגים זה מספיק כתחליף לבשר?

מזון שנעשה על האש- רק להוריד את החלקים השרופים.

אם לא אוכלים בשר וגם לא עופות,
דגים יכולים לספק חלק מהמרכיבים כמו חלבון וB12, ואז כדאי לשלב עלים ירוקים מבושלים, ביצים, קטניות ודגנים ומחיות אגוזים מסוגים שונים, פסטו מנבטים ומעלים ירוקים מסוגים שונים.
אפשר גם מוצרי חלב בשביל חלבון ומנרלים.
ביחד אלו יכולים להחליף בשר.
יחד עם זאת שימו לב שיכולת הספיגה והניצול של חומרי המזון יכולים להיות שונים בין תינוק אחד לאחר, לכן חשוב לעקוב ולראות שהיא קבלת כל מה שהיא צריכה.

אולה שלום,
גבינות ומוצרי חלב הם מקור לסידן בתזונה. לכן ילש אינו אוכל אותם יש לערוך בירור אם מקבל סידן ממקורות מזון אחרים.
ניתן להסתדר ללא ביצים בתזונה ולמצוא אלטרנטיבות.
ממליצה להגיע לדיאטנית ילדים כדי שתוכל להתאים עבורו מקורות חליפים לסידן וכן אלטרנטיבות לביצים בארוחות.

שלום עודד
מתייחסים לכמות המים עם האבקה (בדוגמה שנתת - מדובר ב140 מ"ל תמ"ל ולא 120)
במה את נעזר בחישוב?

שלום רב,
מה קורה עם אכילה של אוכל מוצק שאינו טחון, כאשר אתץ נותנת לה ליד בננה, אבוקדו, בטטה ומאכלים רכים. האם אותם היא אוכלת?

ספיר שלום,
באופן כללי כשאת מניקה יש 2 אפשרויות- האחת לחשוף למוצקים בכל פעם שאת יושבת לאכול ואז הוא מצטרף לארוחות שלך 4-5 פעמים ביום ואוכל כמה שהוא יכול, ובהדרגה יורדת כמות החלב, בהתאם לקצב שמתאים לו.
אפשרות אחרת היא לתכנן 2 ארוחות (ארוחת פירות בבוקר וארוחת צהריים ) - לתת לו את הארוחה כשהוא מראה סימנים לרעב ראשוני, ואחר כך להשלים בחלב אם.
כדאי שהמעבר למוצקים יעשה בהדרגה, ובקצב שמתאים לתינוק, ולכן השלימי לו אחרי הארוחה עד שיגיע לכמות גדולה מספיק - כלומר יחליף הנקה בארוחה ובעצמו יוותר על השלמה.
אם את צריכה להפחית את ההנקה מכל סיבה שהיא, והקצב שבו התינוק שלך עובר למוצקים לא מהיר מספיק, יש דרך לעשות זאת תוך שמירה על קצב המעבר למוצקים שלו.

הי, חלב אם הוא תחליף נהדר לארוחה, לשתיה ולאנטיביוטיקה... זה מה שתינוקות יונקים מעדיפים על פני כל דבר אחר בזמן שהם חולים. אל דאגה, ברגע שהתינוק יתאושש הוא יחזור לאכילת מוצקים. כמובן שיש להיזהר מהתייבשות אבל לצורך זה רק כדאי לעקוב אחרי מתן השתן.

אני צמחונית. האם הרכב חלב האם שלי שונה משל אישה מניקה שואכלת בשר?

ההרכב הכללי של החלב של נשים צמחוניות לא שונה משל אוכלות-כל ולכן אין לך מה לדאוג. הדבר היחיד שאת חייבת לבדוק זה האם רמת ויטמין בי-12 שלך מספקת ובמידה ולא, ליטול תוסף להשלמה. בנוסף חשוב להמשיך ולהוסיף ברזל לילד גם אחרי גיל שנה, וזאת ללא קשר להיותך צמחונית אלא כי נמצא שיש שיעורי אנמיה גבוהים בישראל.

דנה שלום,
אנחנו לא יודעים מספיק בשביל לדעת עם בטוח לתת פרוביוטיקה לתינוקות. יחד עם זה את יכולה לתת סיבים פרביוטים בתוך התזונה שלה, שמעודדים התיישבות החיידקים הפרוביוטים (בננה, בצל, כרשה, שום). כמו כן מזונות שעברו התססה עם חיידקים לקטובצילים, אשר מעודדים התרבות החיידקים הפרוביוטים, כמו כף מהנוזלים של כרוב כבוש בייתי, לבנה על בסיס יוגורט, יוגורט.
במקביל תבחני:
1. האם מקבלת אותה מידה של נוזלים כמו קודם? לפי צבע השתן.
2. האם כשמציאים לה תמ"ל בכוס, מקל עליה לשתף פעולה?

ליהי בוקר טוב,
בגיל הזה עדין מומלץ לקבל חלק מהתזונה כהנקה או תמ"ץ את יכולה לנסות לערבב את התמ"ל עם דייסה ולהאכיל בכפית. זה מורכב יותר כי דורש התארגנות אחרת, אך אפשרי.
בהצלחה.

תודה רבה על התשובה!
בכפית עם הדייסה הוא אוכל יותר טוב, השאלה אם עדיף להחליף לו ארוחת מוצקים אחת בתמ"ל עם דייסה? והאם ארוחת תמ"ל אחת ביום זה מספיק? עד איזה גיל ממומלץ לתת את התמ"ל כחלק מהתזונה?
תודה רבה!

עד גיל 11 חודשים נדרשות לפחות 2 ארוחות על בסיס התמ"ל. החל מגיל שנה אפשר להחליף את התמ"ל בחלב פרה בהתאם להנחיות משרד הבריאות.

שלום לך

אני מסכימה איתך שצריך לתת לתינוק לקבוע את הכמות שהוא צריך. תני לו כמה שהוא מבקש. יש שונות בין התינוקות וקצב הגדילה שלהן ולכן הטבלאות לא תמיד מתאימות לכל תינוק וטוב שאת קשובה לסימני הרעב והשובע שלו.
במקביל שימי לב:
1. האם את מחזיקה את הבקבוק באופן מאוזן כדי שלא תהיה זרימה מהירה מדי של התמ"ל?
2. אם הוא מקיא אחרי ארוחות מסוימות , תדעי שהוא אכל יותר מדי. ואז תשימי לב אם זה קורה בשעות מסוימות.
3. להמשיך ולעקוב אחר מדדי הגדילה.

את מוזמנת לעדכן בהמשך
בהצלחה

לא ניתן להתייחס בצורה מקצועית לנושא קצב העליה במשקל של תינוק במסגרת הזו. ממליצה להגיע לדיאטנית תינוקות בקופה שתעזור לך. בקשי מרופא הילדים הפנייה.

נעמה שלום,
מוצרי חלב אינם דורשים לעיסה ולכן קלים מאד לאכילה. יש צורך לבדוק מה קורה עם הילד בגן? מה קורה בארוחות מבושלות מה הוא אוכל?

אוכל בגדול מה שנותנים לו. לרוב מעדיף דברים טחונים אבל אוכל גם סנדוויצ'ים, קציצות וכדומה

אם כך הקושי שהוא יצר הוא רק מולך. וכן יש צורך בהדרכה אישית איך לשנות זאת. ממליצה להגיע לדיאטנית ילדים שתנחה אותך.
בהצלחה.

תום שלום,
אם הם גדלים, כל אחד לפי קצב העקומה שלו אז הפורמולה שמקבלים עכשיו מתאימה להם.
אני ממליצה לבחון לאחר שבועיים, משקל, ואורך. בתוך שבועיים ניתן יהיה לראות עם יש עצירה בעלייה בעקומות.
את מוזמנת לעדכן אחרי הבדיקה