חרדת בחינות ו-NLP

שלום. להתמודד עם חרדת בחינות כולל ללמוד לשלוט בחרדה + להבין מה מייצר אותה אצלך: ציפיות שלך מעצמך? ציפיות של אחרים ממך - החברה, המשפחה וכו? פחד מכשלון? צורך לשמור דימוי ותדמית של מצליחן? פרפקשניזם? תחרותיות והשוואה לאחרים? או אולי העדר מימנויות והרגלי למידה ובינה מתאימים.

רק לשלוט בחרדה לא מספיק; היא תשוב ותופיע בכל מיני הזדמנויות בהן אתה חש שאתה ב"מבחן". אולי תפגש עם פסיכולוג קליני שעוסק בנושא ותוכל להשיג את מטרתך וגם ללמוד על עצמך. זו יכולה להיות הכנה טובה ללימודים אקדמיים ולתפקיד הפסיכולוג בעתיד.

נראה ש NLP יכול לעזור לשלוט בחרדה. לא בטוח לגבי ההבנה שלך לגבי מה מייצר אותה אצלך.