כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי?
אסי
09/01/2013

שלום רב, אני בת 30 ואני סובלת מבעיה קשה שמחמירה עם השנים
אם איזושהי מחשבה נכנסת לי לראות אני לא מצליחה לכעיף אותה משם, היא נשארת שם וממררת את חיי. שום דבר לא מצליח לגרום למחשבה הזאת להיעלם ולהתחלף באחרת. רוב המחשבות האלה הן טורדניות ומיותרות. איך אני יכולה "לשחרר" מעט את המחשבה שלי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי?

הוספת תגובה

תמונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי? - תגובה
מנשה כהן
11/01/2013

שלום. את מדברת על מה שנהוג לכנות "מחשבות טורדניות". שאלה אליך: מה תוכן המחשבות ש"נכנסות לך לראות" שלך? האם המחשבות הן אקראיות או קשורות לנושאים מסוימים שקשורים בדאגה וחשש? האם תוכלי לתת דוגמה של מחשבה טורדנית? את מוזמנת לכתוב שוב ואנסה להמשיך להתייחס...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

תמונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום