איך להתמודד עם נפילה ריגשית?

יצא באופן מיקרי שלשתינו אותן שמות.

שלום ליטל
החיים שלנו כאן הם מאתגרים. עלינו להתמודד עם דברים רבים, עם מציאות שניראית לנו לא פעם לא רצויה, עם אנשים, גם קרובים, שלא עומדים בציפיות שלנו , עם משברים, עם מתחים , עם אכזבות ועוד ועוד. נוסיף לזה את זה שאת בת ארבעים, גיל בו הרבה אנשים מתבוננים בחייהם ומעלים שאלות ונבין שהתחושות שלך משותפות להרבה אנשים בזמן זה או אחר בחייהם והן חלק מהתמודדות עם המסע הזה שנקרא חיים.
ישנה אמירה שאומרת שאנחנו לא תמיד מקבלים את מה שאנחנו רוצים אבל מקבלים את מה שאנחנו צריכים .אני אישית, למדתי במהלך חיי שהרבה דברים שקרו לי או שעדיין קורים ואני נוטה לשים עליהם תוית אוטומטית של דבר רע אינם בהכרח כך. אני מאמינה שיש סדר ביקום ושדברים קורים למען תכלית מסויימת שהיא תמיד לטובתנו. תפקידנו הוא למצוא אותה ,ללמוד ממה שקורה ולבחון כיצד ניתן לשפר את זה. יש לנו הרבה כוח ביצירת חיינו ולגישה שלנו חשיבות רבה. ישנם דברים שהם בשליטתנו וישנם כאלו שאינם. אני חושבת שקודם כל כדאי לעשות את האבחנה הזאת ולהתעסק במה שבשליטתנו.לוותר על תחושת הקורבן ולהתחבר לחלק היוצר מציאות אחרת. אם את אכן מרגישה חומה כפי שתארת תמיד ישנה האפשרות לפנות לאנשי מקצוע שמיומנים בלעזור לחצות חומות שכאלו. החיים המספקים יותר עבורך עדיין מחכים שתממשי אותם...זה אפשרי!
שבוע טוב
ורד

החלטתי לגשת לטיפול כדי לקבל חיזוקים ולפרוק את אשר על ליבי. בעשור האחרון התמודדתי גם עם הרבה מקרי מוות של אח ואבא והורים של בעלי ודוד יקר שלא הוסיפו לי חדווה.
האם בדבריי משתמע שאני מרגישה כקורבן?

היי ליטל
שמחה לשמוע שבחרת ללכת לטיפול לפרוק ולהתחזק. בכל פעם שאנחנו מרגישים פאסיבים מול מציאות אנחנו מרגישים במידה מסוימת קורבן של הנסיבות, לרובנו יש את המקומות הקורבניים במידה זו או אחרת. מזמינה אותך להתקשר אלי אם את זקוקה להכוונה או הבנה נוספת.
יום טוב
ורד