דיכאון וחוסר תעסוקה

שלום אנה. חושב שהסברת היטב את הבעיה. את רוצה "להתניע" כביכול, ולהיכנס לעבודה עם כל המשתמע מזה : לעשות משהו יצרני ולהביא תועלת, שתהיה לך הכנסה, יחסים עם אנשים, וסיבה ברורה לקום בבקר..

לא כתבת אם עבדת בעבר ובאיזו עבודה, ואם יש לך הכשרה בהשכלה או במקצוע.

יש במשרד התעסוקה אפשרות לקבל ייעוץ תעסוקתי -שיכול לתת לך כיון וגם מידע על אפשרויות וזכויות מטעם המדינה. חפשי באינטרנט "ייעוץ תעסוקתי".

התנדבות זה רעיון טוב. גם בנושא זה יש כתובת לעניין - מטעם המדינה או עמותה..תכנסי לאינטרנט ל "התנדבות"..

אפשרות נוספת היא ללמוד משהו..שייתן לך עניין ואולי גם יקדם אותך. ייעוץ תעסוקתי יכול לכוון גם בנושא זה..

תראי מה את אוהבת ומה את מעריכה וזה ייתן לך תחושה לגבי הכיוון..

יכול להיות שאת צריכה לאו דווקא "טיפול", אלא ליווי בדרך והתמודדות שלך..אולי ברווחה באזור מגורייך..

מקווה שזה עוזר לעשות לפחות את הצעד הבא
בהצלחה

על התשובה והתמיכה המהירה,אני מתחילה לעשות את מה שהצעת לי,הקלת עלי,ושוב אני מאחלת לך יום מקסים.

שלום אנה, בהמשך לתגובתו של מנשה מחזקת את ההמלצה להתנדב למען מטרה שמדברת אלייך ושתוכל להכניס משמעות לחייך. אנחנו יודעים שכשאנחנו יוצאים מעצמנו ומושיטים יד לאחר זה נותן לנו כוחות ותחושת משמעות. עד כמה שידוע לי, בכל עירייה ישנו רכז מתנדבים שיכול אולי לעזור בעניין.
דבר נוסף שאת יכולה לעשות זו פעילות פיזית .פעילות פיזית, גם במינון נמוך משחררת כימיקלים במוח ומאפשרת הרגשה טובה יותר. בחרי משהו שמסב לך הנאה. הליכה, יוגה, ריקוד,שחייה...
לטבע גם יש יכולת כזאת- לנקות ולשחרר תחושות קשות ומועקה. הליכה על שפת הים או בין עצים או פרחים גם היא מומלצת.
מפגש עם אנשים הוא חשוב. אולי תוכלי להעצים זאת וליזום מפגשים עם אנשים שמטעינים אותך באנרגיות.
ליווי דרך שיחות נראה לי גם חשוב ומומלץ
ותמיד ישנה האפשרות לדבר עם הרופא המלווה על שינוי מינונים בעת הצורך.
נשמע שיש לך את המודעות, את הרצון ואת הכוחות להתניע תהליך של חזרה לחיים בעלי משמעות.
מאחלת לך בהצלחה. ורד

זה מחמם את הלב מה שכתבת לי,ותודה לך על העזרה והתמיכה,ללכת לטבע או חוף הים או חברים ולעשות יוגה זה נהדר אני אעשה את כל זה,מאחלת לך יום מקסים.