התמודדות עם השמנה

שלום גלית . אני מאמינה שרבים יכולים להזדהות איתך.איני יודעת כמה זמן עבר מאז חתונתך אבל רובנו משתנים עם הזמן ,מי יותר ומי פחות- שומן,קמטים ועוד. לא תמיד קל לנו עם שינויים אלו. השמנה היא דבר הפיך שניתן לטפל בו עם כוח רצון והתמדה. זה באמת לא פשוט אבל אפשרי. מסגרת עוזרת. ממליצה על תוכניות שמשלבות תפריט והתייחסות רגשית. אנו אוכלים מצרכים שונים וחשוב לבדוק מה הם. תמיכה ועידוד עוזרים לתהליך.
מאחלת לך בהצלחה
ורד