שלום ורד ומנשה

שלום רב
שמחת חיים יכולה לבוא מדברים קטנים. מציעה כהתחלה שתעשי בכל יום משהו קטן שעושה לך טוב ומשמח אותך או משמח מישהו אחר. כשאנו עוזרים למישהו אחר ונותנים מעצמנו, שלא לדבר על משמחים מישהו אחר, זה נותן לנו תחושה טובה עם עצמנו. משהו עבורך יכול גם להיות להקשיב למוזיקה שאת אוהבת, לבלות בטבע או בים, לעשות פעילות ספורטיבית או אחרת שמזרימה את האנרגיות ומטעינה ,להיפגש עם אדם שעושה לך טוב על הנשמה. להירשם קורס מעניין, לקרוא ספר טוב ונותן תקווה. האפשרויות רבות. ההתכוונות שלך לעשות טוב לעצמך חשובה. תתחילי בדברים קטנים בתקווה שמשם זה יתפתח.
בהצלחה ושבוע משמח...
ורד

אני מודה לך על הטיפים הנהדרים,שבוע נפלא.

אודה לך על עוד שאלה קטנה שחשוב לי לשאול,לפעמים קורה לי שאין לי מוטיבציה לעשות כלום.איך אפשר להחזיר את המוטיבציה,למרות שבאותו רגע יש הרגשת ריקנות ואין חשק לעשות כלום? בנוסף רציתי ליידע אותך שהצעת לי לעזור לאחרים התקשרתי למקום התנדבות לעזרה לאנשים נזקקים וביום ראשון אני מתחילה להתנדב,ורציתי להגיד לך על זה תודה,בנוסף אני מאחלת לך שנה אזרחית טובה שתהיה לך.

קודם כל מאוד שמחה לשמוע על ההתנדבות. בנוגע למוטיבציה, אני חושבת שזה משהו שמשותף להרבה אנשים. לא תמיד בא לנו לעשות דברים ולעתים קשה לנו להזיז את עצמנו לפעולה, בייחוד בחורף :) מסתבר שההתנעה הכי קשה וכשאנחנו מתחילים, החשק מצטרף כך שלפעמים קצת מאמץ שווה. ולפעמים לא נורא אם נוותר לעצמנו. כמו תמיד, האיזון הוא החשוב ואם אנחנו רואים שמשהו חוזר על עצמו שוב ושוב והופך כבר לדפוס או הרגל,שווה להשקיע ולשנותו. מאחלת לך גם שנה אזרחית טובה ומלאת משמעות.
ורד

יום נפלא.