שלום,אני צריכה עזרה

שלום לך,
אפשר להבין מדבריך שהיה לך קשר עמוק עם סבתא שלך. חשוב שנדע שכשמאבדים אדם קרוב האדם עובר זעזוע בתוכו, הוא חש אובדן וצער ועליו להתאבל, לעשות תהליך של השלמה עם האובדן. זו המטרה של שבעת המי האבל ושנת האבל לאחר מותו של אדם במשפחה.
הקושי הוא שהאדם שהלך לעולמו יש לו "נציגות" בתוך נפשנו. השקענו בו מעצמנו, כך שמשהו משלנו הלך יחד עם הנפטר

מציע שתעלי על הכתב מחשבו על היחסים שלך עם סבתא. מה הייתה בשבילך? מה היית בשבילה? מה במיוחד את זוכרת ממנה..כמו זיכרונות ילדות. תוכלי ללכת לטיפול על כל זה..אפשר גם לכתוב "מכתבים לסבתא" בהם את מביעה את רגשותייך באופן חופשי..
ומה היא הייתה אומרת לך עכשיו כשאת כה דואבת?