דיכאון

שלום חבצלת
חסרים לי פרטים לגבי הטיפול וכיצד הוא פגע בך. בכל מקרה נשמע שסוגי הטיפולים שבחרת עד כה לא עזרו. אולי כדאי לנסות סוגי טיפול אחרים שיכולים לעזור יותר. עזרה עצמית ניתן למצוא בספרים רבים שישנם היום בשוק. סרטונים שניתן למצוא ביוטיוב בנושאים שונים. קבוצות תמיכה ועבודה עצמית שניתן להצטרף אליהן. מה שחשוב שתרגישי שאת מתחברת לספר/ קבוצה/מטפל /גישה כדי להשיג תוצאות טובות.
בהצלחה