איך לצאת מדיכאון בעזרה לעצמי בנוסף לטיפול?

שבת נפלאה

היי שירלי
כמו שכתבתי כאן הרבה לאחרונה, אימון המוח לחשיבה חיובית, התמקדות בדברים שעושים לך טוב ועיסוק בהם, לפגוש אדם שכיף לך איתו, מוזיקה מרגיעה, מדיטציות, שידורים מרוממי רוח= יש היום הרבה ברשת. מוזמנת להיכנס גם לדף שלי בפייסבוק שיש בו מסרים רבים מעצימים ומחזקים. לנשום, להתמקד בגוף, בנשימה, במהות האמיתית שלך שאין בה פחד או דאגה אלא בעיקר אהבה...וגם את הירידות ללמוד לקבל. גם הם חלק מהחוויה האנושית.
שבוע טוב