איך לאזן את עצמי במיידי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך לאזן את עצמי במיידי
    דפנה
    29/07/2021

    שלום.
    יש לי אבא חולה מאוד, ואני עוברת משבר רגשי. אני לא רוצה טיפולים כאלה ואחרים לכן אני פונה לפורום. אני מרגישה סוג של מועקה במיוחד בצהריים ואחר הצהריים כל הזמן סביב אבא שלי ואני מרגישה שיצאתי מאיזון פנימי. אשמח לטיפ ומענה מה לעשות כדי לחזור לעצמי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך לאזן את עצמי במיידי

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זמן נשימה לעצמך

    ורד מור
    29/07/2021

    היי דפנה
    החיים שואבים אותנו הרבה פעמים עד כדי שחיקה. בייחוד כשהקרובים לנו זקוקים לנו.
    חשוב ליצור ולשמר זמן בכל יום שהוא זמן נשימה והטענה לעצמך.
    זה עוזר לשמור על איזון. גם הליכה או שחייה או פעילות ספורטיבית יכולים לעזור לפרוק את המתח.
    ועם זה לא עוזר לעזרה בבעל מקצוע.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו