טיפול בחרדה

לא ציינת אלו כדורים משמשים אותך להורדת החרדה.
אבל ככלל, כדורים מטפלים בסימפטום ואם ברצונך לשנות את ההוויה שבשלה נגרם הדיכאון, אין ספק שכל שינוי בדרך חיים, ותזונה היא רק קטע מדרך חיים, יכולה להביא לשינוי במצב התוצאתי.
בכל מקרה של חרדה יכולות להיות סיבות נראות לעין, שיכולות להיות מאד רציונליות למעשה, אבל הן מעידות על מצב פנימי ששם נמצאות סיבות שאינך מודעת להן בהכרח, ורק גילויין יכול להביאך להבין לפחות מדוע את חווה חרדות במציאות העכשווית.
תזונה נכונה תמיד חיובית... ואם סדר היום שלך מהווה גורם לחץ, אזי כל שינוי שיביא להורדה בלחצים אלו בהחלט יש בידיהם לעזור.
מאידך, טיפול תרופתי שאין בצידו טיפול נפשי, ולא משנה באיזו שיטה ברגע זה, מהווה רק כיבוי שריפות ואין בידו להביא את המטופל בהן לידי הבנה ולימוד עצמו בדרך ליכולת התמודדות אמיתית עם גורמי החרדה.
מקווה שעניתי לשאלותייך.