שאלה

שלום לך
אני מבין מדברייך שהסיבות להופעת החרדות הן משפחתיות, כפי שכתבת. התשובה והטיפול בחרדות שמקורם ביחסים, או בתגובה הרגשית למתחים, היא בטיפול נפשי שממוקד בהקלה ובהשגת שליטה על החרדה, וגם, ככל שניתן, בפתרון בעיות ובשינוי ביחסים.

מציע שפשוט תתכווני לזה - ותמצאי טיפול שעוסק בזה. בדרך כלל זהו עיסוק של פסיכולוג קליני. אם את זקוקה ליותר הכוונה - חזרי לכאן

אני רוצה רק להוסיף מספר מילים למה שכתב מר מנשה כהן.
על פי הבקשה שלך, את רוצה שמשהו חיצוני יעשה עבורך את העבודה. והיה ואפילו יהיה כדור כזה, הוא אולי יטפל בסימפטומים עליהם את מדווחת כאן, אבל אין בכוחו לפתור את הבעיות האמיתיות שגורמות להם.
אני הייתי ממליצה לך לשנות את ההתייחסות לעצמך ולהגיע למסקנה שאתה רוצה לקחת על חייך את השליטה ולא לתיתה לכדורים אלה ואחרים.
ישנם הרבה סוגי טיפולים נפשיים שיכולים לעזור לך מלבד טיפול פסיכיאטרי, והיה רצוי שתחפשי משהו שיעורר בך סקרנות מלבד עצם המטרה עצמה. טיפול בדרך של אמנות, ביבליותרפיה, או כל סוג אחר שמשלב דיטות אחרות מהטיפול הפסיכיאטרי עצמו.
נסי, אולי תופתעי ותראי עד כמה את יכולה לצאת לדרך חדשה בחייך.\
בהצלחה.