שאלה

אתה מתכוון לומר שאתה אדם מאד לא רגוע. מדיטציה מטרתה לנתק אותנו מהסביבה ומהשפעותיה ולהיכנס לתוך עולמנו הפנימי.
עצם הניסיון הזה לבדו יכול לעזור לך לא להיות תלוי כל כך במה שהסביבה גורמת לך. או יותר נכון, באי יכולתך להינתק ממה שנראה לך שהסביבה גורמת לך.
תוך תרגול המדיטציה יתכן ותיווכח עד כמה אינך מכיר את עצמך, ועד כמה יש ביכולתך לשנות את הרגישויות שלך המפריעות לך כיום.
אין קשר בין היותך אדם רציונאלי לבין יכולתך להפעיל גם תחומים אחרים הקיימים בתוכך.
אני ממליצה לך לנסות, הרי ללא ניסיון לא תוכל לדעת אם מדיטציה בבוקר תרגיע אותך בלילה.
ועוד חומר למחשבה: יש לך אפשרות לשים את האצבע על מה מביא אותך לאותן תחושות? אולי דווקא מה שקיים אצלך בפנים הוא מה שגורם לך לאותו חוסר שקט ורגישות?
מקווה שנתתי לך כיוון, בהצלחה.

שלום רמי
רק להוסיף הערה שתיים על הדברים של קורין
מדיטציה היא עניין רציונלי באותו מובן שאדם שומר על כושר והגיינה גופנית
וזה גם עניין של תרגול, כמו כל דבר אחר שלומדים.

מצאתי מאמר עכשווי בנושא שמדבר על הוכחות מדעיות לכך שמדיטציה "היא הדרך להשגת אושר". מצא את הירחון "חיים אחרים" של נובמבר 2008, גיליון 146, ותקרא. מניח שיעניין אותך ויעודד אותך לתרגל מדיטציה..

בהצלחה