שאלה

שלום לך
אם הבנתי נכון את דברייך, נאמר שאת מחפשת את שביל הזהב בין האידיאל הפנימי שאת רואה לנגד עינייך לבין האילוצים, הגבולות והמגבלות בל מצב נתון, יום מסויים, ידע זמין באותה עת, תמיכה ודיאלוג שמצויים או אינם מצויים באותה עת.

בעצם את נמצאת בו מבלי לדעת זאת. כשאת מגיעה לגבול [אין כוח, נגמר היום, המזומנים בארנק וכ] את נעצרת או הולכת לישון וכך הלאה. אם תצרפי את המודעות ותשומת הלב למה שקורה - תתווסף למידה לגבי הגבולות. זהו מעין תרגול. למשל, ביום אתמול הצבתי יתר מדי משימות וגם קרו אולי דברים לא מתוכננים. איך אני מתארגנת מחר באופן גמיש ונינוח יותר?

אפשר גם ללמוד בהדרגה לוותר על פרפקשניזם כדי להרוויח נינוחות ושקט נפשי.

בהצלחה

נשמע שיש לך עניין לעשות עבודה עם עצמך. זה כבר הרבה מאד. נסי לארגן לעצמך זמן קצוב כל יום או מתי שאפשר – שבי בנוחות והקשיבי לנשימה והתבונני קצת על תחושות הגוף שלך, על רגשות, על מחשבות ועל אמונות שלך שעולות. ואם מתאים לך שבי ותרשמי אחר כך מה עלה.