עזרה דחוף!!!!!

שלום לך. מחשבות מטרידות מבטאות מצוקה כלשהי, מלבד המחשבות עצמן. לרוב הן תוצאה של משהו מציק בפנים: בעיה לא-פתורה - בזוגיות, בעבודה, או עניין מהילדות שנשאר וצבר כוח בתת מודע. לאן המחשבות תלכנה?

הרצון לסלק מחשבות מטרידות ישנו כשהיה אירוע מלחיץ, פוגע או טראומטי שמתעקש לחזור שוב ושוב. נראה שצריך להיעזר במטפל/פסיכולוג קליני. כל עצה טובה ככל שתהיה רק תוסיף תסכול כשלא יכולים ליישם ולהשיג תוצאה.

כדאי לפנות לאיש מקצוע. בגלל זה יש מומחים, כדי שניעזר בהם ולא נתקע.

בהצלחה

קיבלת התייחסות מעמיקה ממר מנשה כהן.
אני רוצה להוסיף מספר מילים על תוכן הדברים שכתבת.
את מבקשת עזרה ל"הדחיק" את המחשבות, כי אינך רוצה ל"התמודד" בהן.
ובכן, זו בדיוק הדרך לעורר בך חרדות או רגשות שליליים מבלי שתהיי מודעת לסיבתן.
ברגע שיש בנו מחשבות מטרידות, הדרך היא בדיוק הפוכה - להעלותן על השולחן, לבדוק מהן הסיבות האמיתיות להן (שלעיתים אנו נוכחים שהן שונות לחלוטין ממה שנראה על פניו), ואז יש באפשרותינו ללמוד כיצד לטפל בהן על מנת שלא תטרדנה יותר, כי, פעלנו שלא תהיה להן לכך סיבה.
כל דרך אחרת רק תעמיק את הבעייה.
את הדרך הנכונה לטיפול תבחרי על פי מה שנראה לך מתאים יותר. במקרה שלך הייתי בהחלט משלבת דמיון מודרך ככלי ליד או בתוך הטיפול הפסיכולוגי.
בהצלחה.