האם שיחות יעזרו

שלום לך. עברת כנראה משבר והתארגת ע"י הרדמה של הרגשות והאנרגיות שלך כדי למנוע הצפה. משהו כמו אפטיה או שיתוק [קיפאון] מחוסר יכולת להחליט איך לפעול ולהמשיך. השליטה שלך היא כנראה שכלית כשאת מרוכזת מאד בעצמך. כל זה תוצאה של לחץ נפשי.

אני מעריך שטיפול פסיכולוגי, מכנים זאת משום מה "שיחות", אכן יעזור. את צריכה לחלוק במה שעובר עליך בלי לפחוד ולהיות משותקת. תוכלי להגיע להבנה מעמיקה לגבי מה שקרה לך, ולגבי הסיבות שהובילו למשבר. ומכאן תוכלי לבנות ו"להרוויח" מהמשבר הזדמנות להתפתחות.
כל אחד יכול להצטרך עזרה

ממליץ לך
וחבל לדחות

תודה על תשובתך, הצלחתי להבין מה מטריד אותי ואשמח מאוד אם תוכל להתייחס.

אני מוטרדת ואפילו חרדה מכך שלמרות שברמה הרציונלית אני מבינה שאין לי שום סיבה להיות בדיכאון ועדיין ברמה הרגשית רע לי כל כך. היות וטיפול פסיכולוגי מטפל ברמה הרציונלית אני לא מבינה איך הוא ישנה את תחושתי.

תודה

שלום לך. טיפול פסיכולוגי פועל ברמות שונות, כולל השפעות של התת מודע [הדחקות, טראומות וכ'] על החיים וההתנהגות, כאשר המטפל יכול להוות גם מעין מראה שתשקף לך דברים שמעבר לרציונלי.
התאור של טיפול פסיכולוגי כפועל ב"רמה רציונלית" - אינו משקף את מה שקורה.

חומר למחשבה