איך נראית יציאה מדכאון ?

שלום. במצב של דיכאון, אין מצב רוח, או שהמצב רוח ירוד, לא מתלהבים ולא נהנים, מרגישים שזה ימשך לנצח, יש מחשבות של אכזבה וכשלון וייאוש, יש הרדמה של התחושות.

כשיוצאים מדכאון התופעות שתארתי נחלשות או נעלמות. יתכן שנהנים מרגעים ומדברים פשוטים.

יתכן,שמתלווה לזה גם פחד שעכשיו כל המשימות מחכות לי ואני צריך להתומדד עם כך וכך..

עם מודעות וקצת עזרה אפשר להמשיך וגם לראות בהתמודדות דבר חיובי ומאתגר..כמו בבוא האביב - מופיע פה ירוק ושם פרח עד שהשדה מתמלא

אם תארתי מצב אידילי מדי- אפשר להשאיר קצת מהדכאון איפה שהוא כדי שלא יהיה יותר מדי טוב.