האם אפשר ללא תרופות ?

שלום לך. לגבי תרופות - יש גישות שונות של מטפלים. לפעמים טיפול תרופתי לתקופה [3-6 חודשים] יכול לעזור לאדם לזוז, להרגיש פחות דכאון ופחות חרדה, ואז יש לו יותר כוח לעשות שינויים ו"להשפיע", כמו שהפסיכולוג שלך אומר.

כשאני משתכנע שזה המצב אני שולח את המטופל לייעוץ פסיכיאטרי. לא קרה מצב שזה היה מיותר. לעניין הרגשה של "חוסר משמעות", יכולה להתעורר כשיש דכאון, או/ו כשאדם לא חש שהוא עושה דבר שמזין אותו או שמביא אותו להגשמה.

במהלך השנים האחרונות תפקדתי בפרופיל נמוך הן בעבודה והן במשפחה כיוון שלא היה לי כוח נפשי מספיק "להלחם" בחזיתות אלו וכך הגעתי למצב שכל החיים נראים לי מיותרים וחסרי טעם.
עכשיו אני בלופ כי מצד אחד יש לי הרגשה שאין בשביל מה להתאמץ ומצד שני אם אני לא אתאמץ לא תשתנה הראייה שלי על החיים.
איך מגייסים כוח לצאת מהמעגל הנוראי הזה... אני מרגישה שעם הפסיכולוג אני לומדת דרכי התמודדות אבל אני תקועה בשלב שאני שואלת את עצמי למה להתמודד... מה טוב בחיים שכל הזמן מתמודדים בהם... (ואני לא מדברת על התמודדויות קשות מידי)
רצון החיות הבסיסי אבד לי ואני לא יודעת איך מחזירים אותו.

תודה
גילה

שלום לך. לפעמים נתקעים במקום של ספק לצרכים של אחרים כדי להיות בסדר. זה יכול לקרות מפירוש מסויים של המציאות והתפקיד שלך ביחסים. האם את יכולה לסמן קו בין מה שאחרים צריכים ממך למה שאת זקוקה וצריכה? החיות הזאת היא היאפשרות להיטען מחדש מדברים פשוטים [כמו שינה, מנוחה, חופשה] ומדברים עיקרוניים יותר כשיש הרגשה שקולך נשמע או/ו את מגשימה משהו ממה שאת אוהבת ומעריכה. אולי אחרים צריכים אותך ולא רק צריכים ממך, ואולי יכולים גם לתת לך. האם נראה לך שאת יודעת לקבל? חומר למחשבה

כנראה שאני צריכה סבלנות ואורך רוח עד שההרגשה תשתנה
בכל אופן עודדת אותי מאוד

תודה
גלית

קודם כל האם את מרגישה מספיק מחוברת למטפל שלך? לפעמים החלפה של מטפל יכולה להשפיע לטובה.
בנוסף, טיפול תרופתי לא אומר שאת חולת נפש יקירתי.
יש הרבה אנשים שסובלים מדיכאון כזה או אחר ומשלבים טיפול פסיכולוגי ותרופתי ומתפקדים מצויין.
חבל שתפספסי את השנים היפות של חייך כי את מתעקשת לא לקבל טיפול תרופתי שיכול בעצם לשנות לך את החיים.
תחשבי על זה..

אם את חוששת מתרופות פסיכיאטריות, ישנן אלטרנטיבות לכך.
הייתי מייעצת לך לגשת לנטורפיסט/ית, בנוסף לטיפול שאת עוברת אצל פסיכולוג.
ישנן מספר אופציות תרופתיות טבעיות לא מועטות, כמו פרחי באך, ועוד. יתכן שעצם התמיכה שתקבלי בעזרתן יתנו לך את הדחף לשנות את היבטך על החיים ומשם גם שינוי בתחושתך העכשווית.
אגב, ניתן להגיע לכך גם דרך קופות החולים הרגילות המחזיקות מחלקה ל"רפואה משלימה".
בהצלחה.