איך מחזירים את שמחת החיים ?

שלום. תארת בצורה מדוייקת מצב רגשי בו נמצאים רבים באורח החיים של התקופה. יש תשומת לב רבה על התפקוד ועל זה שהכל יהיה בסדר, כלומר מה שקשור בחובה או הרגשת חובה. זהו אורח חיים של STRESS , כשהמערכות הגופניות מגיעות לסחיטה של האנרגיות שנועדו לחיים. עכשיו שגם עשיתם סדר ביחסים - את עדיין מרגישה סוג של דכאון ולחץ בלי שמחת החיים.

שמחת חיים היא כנראה חוויה בלתי מותנית בהישגים או אם אנחנו "בסדר"..הייתי אומר שנחוץ שיוניים באורח החיים - אולי פעילות גופנית [אירובית או אנרגטית, כמו טאי צ'י או צ'י קונג], מרווחי זמן גדולים יותר בין דבר לדבר, להתחבר לפעילות יצירתית כלשהי [כתיבה, דרמה]. מלבד אלה - תחושת הדיכאון יכולה להישאר ברובד האנרגטי בגוף-נפש, ויתכן שיש עדיין סיבות שאת לא משתחררת.

אולי גם לעבור טיפול כלשהו - יכול להיות טיפול באמנות, ויכול להתאים טיפול בשיטת EFT. תוכלי לקרוא באתר מכלול או באינטרנט על השיטה...

חומר למחשבה