כאבי ראש מלחץ

שלום. תרגילי הרפייה יכולים לעזור. אם את מכירה. יכול להיות דמיון מודרך - למשל להסתכל בדמיון על ים גועש שאת מסתכלת עליו מבית קפה בחוף..כשלאט לאט את רואה את הים נהיה יותר ויותר שקט..כחול..צלול..ולהקשיב לנשימה

אפשר להתיישב עם רגליים במים פושרים, תוך צפיה בטלביזיה, או תוך הדמיון וההרםיה הנ"ל

לצעוד על חוף הים עם רגלים יחפות במים לשעה קלה

מוסיקה שאוהבים

תבחרי מה שמתאים

היות ואת משייכת את כאבי הראש ללחצים, הייתי מציעה לך לחפש את הגורמים לאותם לחצים ולטפל בהם.
כי לקחת תרופה שמנתקת את מערכת העצבים מתחושת הכאב, זו הקלה זמנית. לחפש את המניע ולטפל בו, זה ריפוי.
כל שאר הדרכים, כמו דמיון מודרך, הליכה בשפת הים (לים יש השפעה מיטיבה באופן פיזי על בני האדם), הרפייה, מוסיקה רגועה, אכן יכולים לעזור.
אבל, אם מקור הלחצים הוא משהו נמשך, את חייבת לעצמך לברר מהו. לעיתים גם עצם ההבחנה מביאה עמה הקלה.
מקווה שעזרתי.