מחשבות טורדניות

שלום יסמין. אני מניח שכמו כל טיפול צריך זמן, חזרות, תרגול ועיבוד כדי להגיע לתוצאות. לפי הידוע לי ב eft אפשר ואולי צריך לעשות עבודה עצמית בין הפגישות.

יתכן ששיטות אלה עוזרת לשחרר את המחשבות הטורדניות, אבל זה כנראה לא מספיק.

מה מייצר אותן? מה משמעותן? ומה יבוא במקומן? אני מתכוון שחוץ מהשחרור נחוצים התבוננות פנימית, יצירת קשר עם המטפל, ותמיכה רגשית כדי לבנות דרך פעולה ומחשבה חיוביים.

כדאי בכל מקרה לדבר על זה עם המטפל/ת. לפעמים צריכים פגישות תכופות מפעם בשבוע.

נראה לי שאת חיבת גם בטיפול שיחתי, על מנת שתוכלי להגיע בעזרתו למקור המחשבות הללו.
שקלי זאת.