שיטות הרפיה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שיטות הרפיה
    נופר
    25/03/2010

    אני מעוניינת ללמוד על שיטות הרפיה. האם זה משהו שאני יכולה לעשות בעצמי? אשמח לשמוע הצעה לשיטה או שתיים שלא דורשת ניסיון קודם ובכל זאת משפיעה בצורה מרגיעה על הגוף והנפש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שיטות הרפיה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיטות הרפייה

    מנשה כהן
    25/03/2010

    שלום לך. מרבית שיטות ההרפיה אדם יכול לעשות בעצמו.
    נדרש הכרות עם שיטה זו או אחרת
    הקצאת זמן בחיי יום יום
    תרגולת לאורך זמן

    תראי אם את יכולה לשבת כ 20 ד'
    ולהקשיב לנשימה
    להקשיב/לעקוב אחרי האוויר שיוצא ונכנס
    להתמקד בבטן התחתונה
    וכל פעם שיש מחשבות לחזור להתקד בנשימה בבטן התחתונה

    זמן קבוע ללא הפרעות יכול לעזור

    תוכלי לקרוא באינטרנט
    על טכניקות הרפייה ו/או נשימות

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו