קשיי ריכוז

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קשיי ריכוז
    ניבה
    16/05/2010

    אני סטודנטית ולאחרונה, מה שאף פעם לא היה לי, אני חווה קשיי ריכוז. ממש קשה לי לשבת יותר מ-20 דקות. אני מעוניינת למצוא איזו שיטה הוליסטית להגביר את יכולת הריכוז שלי. על מה תוכל להמליץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קשיי ריכוז

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריכוז

    מנשה כהן
    16/05/2010

    שלום. השאלה מה מפריע לך להתרכז: לחץ? חוסר פעילות פיזית? חוסר שינה? חוסר תכנון וחלוקת השקעה? נסי לעשות צעידה של 30-60 דקות ביום. אולי תראי מה מציק לך. אפשר לשים מוסיקה ברקע,,יש אנשים שזה עוזר להם..אולי אפשר חלק מהזמן ללמוד עם מישהו..לראות באלו שעות ביום את יכולה להיות הכי מרוכזת. אולי גם תלמדי הרפייה או מדיטציה כלשהי..תקשיבי לנשימה כמה דקות..בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו