לחוצה

אל נננ:
את לא כותבת כמה זמן את במצב של לחץ, ומה גורם לך להיות לחוצה וקשה להתיחס ככה. האם זה קו אישיותי ואת מכירה את עצמך תמיד כלחוצה או שמא קרה משהוא בחייך שגורם ללחץ?. אם זה קו אישיותי לא קל לטפל בזה אבל ניתן בתנאי שיש לך מוטיבציה ואורך רוח. אין קסמים בתחום זה!
יכול להיות גם שאת צריכה שלוב של דברים כגון גם כדורים וגם שיחות.
יש טיפולים פסיכולוגים שעובדים במיוחד על קשיים כאלה כגון: טיפול קוגניטיבי, או טיפול EMDR שעובד על הטראומה שגרמה להתפתחות הלחץ. את יכולה לנסות אותם..
שאלה נוספת היא מה קורה עם בן זוגך האם הוא תומך בך עם החינוך בילדים או שאת נוטלת את כל העומס עליך? כדאי לקבל יעוץ בעניין חינוך הילדים ( אם זה גם מה שמלחיץ אותך).
מאחלת לך יותר רוגע בחיים!
ברכה