פורום פיברומיאלגיה - יש לך שאלה?

שלום גלי
אני לא יודעת למה כוונתך " בדיקות דם תקינות יחסית " , במרפאתי אני מאבחנת בדיקות דם , מאבחנת לפי גלגל העין , הלשון , ולפי הסימפטומים השונים .
נשמע שכשאי שתתחברי למומחה לרפואה משלימה שיוכל לעבוד איתך לעומק ולהבים את הרקע לתשישותך , לרוב, עירויי דם אקראיים , אינם מספיקים . בברכת רפואה שלמה

שלום ,
זה מאוד אישי . לרוב מזרן קשה , אחרי כשבוע הסתגלות , יתמוך טוב יותר בשלד ובשרירים , ולכן לרוב מומלץ יותר .

ראשית , מנוחה ! ככל הניתן .
אם החום מעיק , את צריכה לנוח בשעות הקשות , לשים לב שאת שותה מספיק מים . כמו כן שחיה , טיפולים הידרותרפיים יעזרו ויצצנו מעט את הגוף. וכמובן תזונה נכונה וטיפול מעמיק יותר

?
באם התכוונת לשאול משהו ,שאלתך אינה מובנת...

שלום יעלה
בהחלט יכול להיות קשור לתסמינים הורמונליים וירידה ברמות אסטרוגן . איכות השינה ומצב הרוח הם הראשונים להיפגש במצבי חוסר איזון הורמונלי , קל וחומר שיש ברקע פיברומיאלגיה , לכן כדאי לגשת לאבחון להתאמה אישית תזונתית שתאזן הורמונלית ותמנע הידרדרות נוספת . בהצלחה

שלום יונה
לא ניתן לייעץ על תוספי מזון מומלצים,וזאת מכיוון שההתאמה היא אישית ונעשית לאחר אבחון . בדיוק כפי שלא ניתן לתת תרופות ללא אבחון רפואי מסודר . ממליצה בחום לגשת לאבחון וטיפול אלטרנטיבי אצל מטפל מוסמך . השלמה תזונתית יכולה להקל תפקודית ולשפר את אורח החיים משמעותית . כל טוב!

לשאלתך לגבי שינויים במצב רוח אצל חולת פיברומיאלגיה התשובה ללא סייג היא כן ! מחקרית נצפה קשר בין חולי פיברומיאלגיה לנטיה לדכאון . כמו כן , זה מצב של "ביצה ותרנגולת" משום שאדם שסובל תקופה כל כך ממושכת מכאבים ללא סיבה " מוצדקת" ומקשיי תפקוד , וודאי שיהיה לו קשה להיות במיטבו ויחווה חוסר אופטימיות וקשיים . המסקנה היא לנסות לטפל בשורש הבעיה , ולא בסימפטומים , לטפל באימך , ולא במחלה . טיפול נפשי צריך להיות כלול במערך הטיפולי שהיא מקבלת ולעיתים זה יכול להוות גם נקודת מפנה במחלה ובהרגשה הכללית . קיימים צמחי מרפא וטיפולים משלימים נוספים שמקלים על כאבים וגם משפרים את מצב הרוח באופן טבעי . יש להתאים את התוסף לאדם ואני דוגלת בגישה הפרטנית ומתן טיפול אחר אבחון , ובכל זאת אכתוב פה את תוספי המזון שווחו רבות והקלו על תסמיני פיברומיאלגיה לרבות דכאון : 5htp (חומצה אמינית לטיפול בכאבים ודכאון ) וקבוצת וויטמיני B קומפלקס . בהצלחה

אם כוונתך היא לטיפול חד שבועי למשך מספר חודשים , אני ממליצה על רפלקסולוגיה . כך תוכלי להיכנס לתהליך עם המטפלת שלך ואני צופה שתהיה הקלה מסויימת . ואם התכוונת שיש לך תקציב לטיפול בודד אחד בלבד כרגע , אז לכי על עיסוי רפואי לכל הגוף , תתפנקי ותנוחי - זה תמיד עוזר . בריאות

שלום
ההמלצה היא לרוב לסגל שיגרת פעילות גופנית מתונה . כלומר שחית פרפר של עד חצי שעה כשלוש פעמים בשבוע, יוגה מתונה , תרגילי נשימה או הליכה מתונה בחוף הים . כמו כן , יש לשלב טיפולים במגע כמו עיסוי רפואי או רפלקסולוגיה . ספורט אירובי שמעלה דופק וגורם להזעה ולמאמץ יתר של השירירים אינו מומלץ כלל בשלב זה . על החולה להתחזק קודם

שלום
ההגדרה " פיברומאלגיה" היא הגדרה רחבה והסיבות להתפרצותה ולהתבטאויותיה שונות מאד לאדם . לא ציינת גיל , אופי הכאב וכו . אז אענה באופן כללי שפעילות גופנית מתונה , טיפול לשינה טובה , תזונה נכונה וטיפולי מגיע כמו רפלקסולוגיה והידרותרפיה יכולים מאוד לעזור. כמובן שניתן להיעזר במשכחי כאב , אולם אלה לא יתנו מענה רחב ולא יפתרו את שורש הבעיה . לכן ממליצה על שילוב מושכל בין התייעצות עם הרופא וקבלת טיפול נשלים הכולל אבחון, התאמה תזונתית , התאמת צמחי מרפא ודיקור . רפואה שלמה לאימך .

שלום מירה,
מוצדקת תחושת חוסר הבהירות שלך בנושא הטיפול במכאובייך . זו אכן תופעה שלעיתים ממהרים לאבחן , אך לאתמיד יודעים כיצד לטפל . לפי מיטב ידיעתי הרפואה הקונבציונאלית מציעה היום טיפול משכחי כאבים מסוגים שונים , כדורים עם השפעה על מערכת העצבים ( נוגדי דכאון וחרדה ) וטיפולי הידרותרפיה עם השתתפות חלקית של הקופה . אם כיוונת בשאלתך על טיפולים ברפואה המשלימה , אזי שלזאת , דווקא בתחום הפיברומיאלגיה יש אלטרנטיבות : טיפול במגע, דמיון מודרך , טיפול והתאמה תזונתית , פורמולות של צמחי מרפא , דיקור ולווי רגשי להחלמה . רפואה שלמה לך

שלום בת שבע
ככלל, מומלץ להמנע מקפאין , שוקולד, סוכרים פשוטים ומזון מעובד ( בורקסים , פיצות , המבורגר, ציפס וכו ) . חלק מהחולים מגיבים טוב גם להורדת מוצרי חלב וירקות סולניים : עגבניה , פלפלים , וחצילים . כמו כן עלי סלק ועלים ירוקים נוספים אינם מומלצים בצריכה מוגברת כשהם אינם מבושלים .
מאוד מומלץ לגשת למטפל שיתאים תזונה פרטנית ואישית יותר
מכיוון שצריך לדעת גם מה להוסיף , כמה חלבון לצרוך וכאמור, להתאים את התפריט באופן אישי .
בהצלחה .

שלום נורית
סימבלטה היא תרופה מסוג snri( השפעה על מערכת העצבים ) הידועה בתופעות הלוואי הרבות שלה . מכיוון שהיא משפיעה על מאגר הסרוטונין בגוף יש לה השפעה גם על מערכת העכול , במיוחד אצל אנשים רגישים ( חולי פיברומיאלגיה) . אני מציעה לך לגשת לרופא שרשם עבורך את המרשם ולבדוק איתו אפשרויות לחלופות , לדוגמא תרופות ממשפחת הssri שייתכן שאת תגיבי אליהם אחרת . במגביל , ההמלצה היא להיתמך בשרותי רפואה משלימה שיכולים מאוד להקל על הכאבים : טיפול שיחתי , טיפול תזונתי , דיקור , הידרותרפיה וטיפלי מגע כמו רפלקסולוגיה הינם מומלצים . בהצלחה

שלום. שאלת אינה ברורה. האם את סובלת מפירומיאלגיה ואת בהריון? אם לזו כוונתך, אז ההמלצה היא לקבל תפריט תזו תי מותאם אישית ופורמולות צמחים שמותאמות למצבך הרגיש. כמו כן, כדאי לנסות לשמור על פעילות גופנית מתונה . בהצלחה

שלום ליאת
מנסיוני יש לשלב תזונה נכונה , פעילות גופנית מתאימה , לווי רגשי כלשהוא ופורמולות של צמחי מרפא המותאמות אישית ונותנות מענה לכאב וגם למצב הנפשי .
יש תקופות בהן צריך להתמסר למה שהגוף מבקש , לנוח היטב, ולעסוק במלאכת הריפוי העצמי .
החלמה טובה