פורום הידרותרפיה - יש לך שאלה?

מה הכוונה בלי להכניס את הראש למים? אם זאת השאלה, אפשר אבל זה לא הכי מומלץ! מהרבה סיבות,
1. זה יכול לפגועה בשרירי הצואר ועמוד השדרה,
2. יתרון גדול זה הנשיפה בתוך המים שעוזר לפתח ולחזק את מערכת הנשימה! חשוב מאוד!
שלך
מושי

תודה שירה! בהצלחה

קודם כל מזל טוב. אז כן, ברור שזה טוב כל עוד שזה עושה לך טוב! נקודת תורפה יכול להיות הגב התחתון, אז חתירה יכול להיות טוב עם שינויים קלים, קשה לי להסביר בכתב, אשמח לענות בשיחה, או בבריכה שאת שוחה אולי יש מורה לשחייה שיכול להנחות. שחייה על הגב עם הידיים בתוך המים יכול להיות מצויין, מרגיעה וטוב לגב. ממולץ שיהיה לך אישור רפואי שהכל בסדר ואת יכולה לשחות בבריכה. מקווה שעזרתי
בהצלחה!
מושי חרוש

שירי שלום
מה זה טיפולי האילן? אני לא מכירה!
סליחה!

כמו רכיבה טיפולית

האמת שאני לא מתלהבת להתחיל כל כך מוקדם. מעדיפה בגיל 6 חודשים כאשר שולטים יותר טוב בראש ובכלל. אני לא יודעת על מחקרים שבדקו סוגיה כזו, זה בטוח זמן איכות עם הילד, כיף, עוזר לקשר... ללא נייד!... בהמשך, מלמדים ילדים להתהפך על הגב, להגיע לקיר שזה דבר נפלא. הרגלי מים בגילאי יותר גדולים מצויין, וכשהם מוכנים מלמדים כבר סגנון שחיה. אין לי ספק שכילד מרגיש שליטה וביטחון זה כן ישפיעה על דברים נוספים כמו ביטחון עצמי. ... אני יכול! אני מסוגל!!!
שנה טובה!
מושי

לא מכירה טיפול בהגדרה כזו,אבל מתוך עבודה במים, אין לי ספק שמאוד יכול לעזור. המים מרעננים, מרגיעים, מחבקים, מנקם מבפנים ומבחוץ! למים עצמה מדהימה עלינו.

כן שירן מה רצית לשאול???

שלום אדי,נשמע שעשית דברים נכונים עבורך, אני מאוד מאמינה בדיקור,וגם את זה ניסית! היתי רוצה להגיד שהגוף רוצה להיות בתנועה, לגרום לזרימה, שהשרירים יהיו גם חזקים וגם גמישים, באמת שקשה להציעה ,יחד עם זאת, כל אחד מגיב שונה לכל מיני סוגי פעילות. שני דברים שעולים לי שאולי יכולים לעזור
1. פילאטיס במקום מקצועי!
2. אולי הליכה במים ,כאשר המים מגיעים לך לגובה החזה. להתקדם בכל מיני צורות, קדימה ,אחורה ,הצידה, עם הפניות וכו!
אם תרצה הדרכה נוספת אשמח לעזור
מושי חרוש

אשמח לקבל תגובות בנושא חיזוק שרירים ויציבה

שלום נחמה, אני לא יודעת אם מותר להם להתאמן במים... ממש אין לי תשובה, אני צריכה לשאול כולגות מחול! אנסה
שנה טובה

כרמל אני לא יודעת במדויק, זה ממש אישי . לא להגזים זה ממש נכון. אולי כדי להתייעץ במקומות כמו בית איזי שפירא הם בטוח יוכלו לתת תשובה מדויקת.
בהצלחה!
מושי

הי רותי השאלה לא כל כך ברורה,התעמלות במים מטרתה שיפור הכושר הגופני. היא לא טיפולית ביסודה, ואכן יש בה חימום, פעילות של סיבולת לב ריאה של כ30 דקות ,חיזוק שרירים ומתיחות בסוף השיעור לשיפור הגמישות.כך נראה שיעור ממוצא, אבל יש הרבה גיוונים. עבודה במים עמוקים, אימונים אינטרוולים, מחזורי, רצף, עם כל מיני ציוד...וכו
מקווה שעזרתי
מושי חרוש

בוקר טוב,
למיטב ידיעתי, דבריי ברורים ביותר, ותמוהה טענתך ששאלתי אינה ברורה. מה לא ברור בה? בתשובתך ענית לשאלה שלא שאלתי, אך לא ענית לזו ששאלתי, והיא" האם התעמלות מים נחשבת אירובית - כן או לא? אנאירובית - כן או לא? לא זו ולא זו? אנא השיבי בהתאם. רותי

כן בהחלט אם עובדים על פי המטרה הזו.
תודה מושי

התעמלות אירובית היא יכולה להיות אירובית ואנאירובית תלוי באימון.יכולה לשלב את שניהם.

שלום
אין ספק שהידרו יכול לעזור הרבה,למה הקופה לא מאפשרת? בגלל שאת בטיפול פיזיו?
אם את יכולה לשלם בעצמך, וזה לא קשה מאוד, היתי עושה את זה גם בלי הקופה.
אבל זה לשקולך!
תרגישי טוב
מושי

אם את מאיזור באר שבע אופקים נתיבות,תפני לצלול במסלול.עובדים מול קופות החולים.
ממולצים בחום רב!!!

שלום, אם הילד הוא שייך לחינוך מיוחד, כדי שהלימוד יהיה מיוחד. מבחינתי ניתן ללמד ילד לשחות כשהם קטנים מגיל 6, זה תלוי בההקשבה שלהם,והרצון, לא כל כך הגיל. הידרוטראפיסט טוב, יעשה את העבודה לגמרי שונה ממדריך שחייה רגיל...
חשוב להגיע למקום טוב, וכפי שהמליצו לך, יש מקומות שזה מוכר על ידי קופת חולים!
בהצלחה!!!
מושי

רק עכשיו ראיתי את השאלה! מתנצלת מאוד אין לי מוסג איך פספסתי מקווה רחל שתראי את תשובתי
כן כל משתתפי המחקר נבדקו לפני ואחרי. לא עבדתי עם נשים אוסטיאופורוטיות. אני אישית חושבת שאיתן צריך לעבוד באופן פרטני.המטרה שלי היתה להוכיח שבמים עם עבודה נכונה ניתן להשפיע על צפיפות העצם. והכן הצלחנו להוכיח שיש השפעה.
מקווה שעניתי ואם לא אני פה!!! שוב סליחה על הפספוס. היכן ראית את המחקר שלי?
בברכה
מושי

מושי שלום,
השאלה שעליה לא ענית - שונה מזו שעליה ענית. להלן אשחזר אותה שוב:
ב-21.4 כתבת "מים משפיעים על צפיפות העצם."
אך ב-21.4 כתבת טענה ממש הפוכה: לאוסטיאופורוזיס שחייה אינה רלוונטית".
ובכן, איזו משתי הטענות הללו נכונה, ואיזו שגויה? הרי הן סותרות זו את זו. אם מים משפיעים על צפיפות העצם, הרי ששחייה (הנעשית, כידוע, במים) כן רלוונטית למחלת צפיפות העצם. האם זה לא ברור?
מצפה לתשובתך.
בברכה,
רחל

תודה על השאלה,בהתעמלות במים אנחנו עובדים בצורה הנחית יש מגע עם הרצפה, אנחנו מחפשים כמה שיותר התנגדות, דבר שמחזק את השריר ובאמצעותן את העצם. בנוסף אנחנו משנים ציוד, תנועות,זוויות. בשחיה כל סגנון חוזר על אותן תנועות. המתרה היא להגיע מנקודה אחת לנקודה הבאה בצורה היעילה ביותר,... לא מחפשים התנגדות אלה זרימה. שחיה פעילות מצויינת לסבולת לב ריאה, גמישות, וקצת כוח. לגבי צפיפות עצם פחות יעילה. זה הכל! אין סטירה, זה שני דברים שונים לגמרי!
מקווה כי הפעם היתי יותר ברורה!!
מושי

מושי שלום,
לאור הסברך האחרון , האם את עדיין עומדת בדעתך ש"מים משפיעים על צפיפות העצם", כפי שכתבת ב-21.4, (!), כאשר עכשיו את טוענת ששחייה (שהיא הפעילות האופיינית והשכיחה ביותר במים) אינה (!) משפרת את צפיפות העצם? בברכה, רחל

שלום מושי,
איפה מושי, ששוב אינה עונה לשאלתי האחרונה מ-24.6 ??? אלי

מה התשובה לשאלה מ-26.6 בנדון? רחל א.

מושי שלום,
לאור הסברך מ-11.7, עולה שטענתך המקורית מ-21.4, לפיה מים משפיעים על צפיפות העצם, ממש איננה מדויקת, משום שרק בתנאים מסוימים (פעולה במים עם מכשירים, או בעמידה על רצפת הבריכה, למשל), הם משפיעים עליה, אך בתנאים אחרים (כגון בשחייה) הם לא משפיעים על הצפיפות. האם הבינותי נכון?
אגב, אינני משתמש בסלולארי. אשמח לאישורך. יום נעים. אלי

מושי, מה תשובתך בנדון? אלי

הי אלי,אז נכון המים ישפיעו בעיקר אם נוסיף התנגדות. בשחיה זו לא המטרה, נכון שאפשר להוסיף התנגדות, עדין ההשפעה תיהיה פחות יעילה מאשר בהתעמלות במים, בגלל שעובדים הנחית, אנחנו מחפשים התנגדות, שחיה פחות.
אלי אולי יעזור לי לענות אם אבין את מקור השאלה, האם אתה בעיקר שוחה? אם התשובה היא כן, אז שחיה מעולה, לשיפור יכולת אירובית, גמישות, קצת כוח. לצפיפות פשוט תשנה את הפעילות!
מקווה שהפעם יותר עזרתי!
בברכה
מושי