פורום פיזיותרפיה - יש לך שאלה?

אני עושה עבודה לבית הספר על העקמת ואני מחפשת מידע על טיפול בעקמת על ידי פעילות גופנית הייתי רוצה לדעת האם אני יכולה לערוך לך שאלון קצר דרך המייל בנושא. תודה מראש.

שלום,שברתי את הרגל לפני חודשיים +.. שבר שהיה מגובס במשך חודש וחצי וכעת לאחר שלושה שבועות ללא הגבס הכאבים ברגל עדיין חזקים, גם בקרסול עצמו וגם בכל כף הרגל. הוורידים יוצאים, מה שלא קרה לי לפני ,אני לא מצליחה ללכת בקצב הרגיל בוא הלכתי לפני כן, וכשאני הולכת הרבה הרגל מתנפחת וצבעה משתנה, כאילו יש בה שטפי דם. אני מתגייסת לצבא בעוד פחות מחודש והרגל צריכה להיות מוכנה לטירונות, אבקש אם תוכל להמליץ לי על תרגילים לרגל שאני יכולה לעשות כדי שאוכל לשוב ללכת כמו שצריך במהירות האפשרית. תודה רבה.

באימונים לקראת צבא סבלתי מתופעה של shin splints כרוני ותחושת כובד בבירכיים,בעקבות כך האימונים היו עם הפסקות מאוד גדולות. בבדיקת אורתופד מומחה קבע כי: "גנוורום יותר מימין,פיקה נושקת מימין,סיבב טיביאלי חיצוני שמאלי,קווס קל כף רגל ימין,משמאל השטחה קלה מאד של הקשת האורכית בכף הרגל,רגישות בניקוש בטיביה ימין" הוא המליץ על חיזוק בחד"כ ואמר כי לא יתאפשר לתקן את המצב ולא יתאפר לי להתגייס ליחידה קרבית בה המאמצים והמשקלים הם גבוהים. בהנחה שאני יעשה הכל כדי לתקן זאת,האם המצב הוא כן הפיך וכן אוכל להתגייס ליחידה קרבית מובחרת?ומה עלי עוד לעשות? תודה על ההתייחסות.

שלום רב, אני בן 27 עשיתי היום גלים קצרים לכתף שמאל ,בזמן הטיפול היו כאבים בכתף שמאל. כעת שעה אחרי הטיפול ,יש לי כאבים בכל זרוע שמאל,ועדיין כאבים בכתף שמאל האם זה הגיוני אחרי טיפול של גלים קצרים? האם יש סכנה בטיפול של גלים קצרים,האם יכול להזיק ללב חס וחלילה? בתודה אדיר

שלום בני אובחן כחולה SMA TYPE1 בגיל חודשיים כיום בן 5 חודשים הרופאים ממליצם על פיזיותרפיה אך איני מוצאת מישהו טוב מאחר וזו מחלה חמורה כנראה לא ממש יודעים כיצד לפעול.. הייתי רוצה לטפל בו עלידי פיזיותרפיסט מומחה כמו שמטפלים בתינוקות עם טונוס נמוך והפוטוניה ושמתפתחים מאוחר,אולי יעזרו לו להזיז קצת את הראש ויעזרו לו עם הטרטוקוליס אני ממש צריכה עזרה לאן לפנות למיהו באמת טוב. דרך קופ"ח זה ממש לא היה מוצלח. אני גרה בירושלים, אשמח על העזרה תודה

האם מקובל לתת הוראות התנהגות לאחר טיפול פיזיוטרפי? קיבלתי תרגילים בפיזיוטרפיה שעשיתי בבית וסחטו את כוחותיי. אחר כך ירדתי במדרגות רבות שמחברות בין הבית לרחוב שמתחתיי ובגלל שהייתי חלש אחרי התרגילים נפלתי על הפנים ונפתחה לי השפה העליונה ויתכן שתישאר צלקת. אני סובל מהיצרות עמודג השידרה ומלכתחילה ההליכה שלי קשה והתרגילים שעשיתי החלישו את הרגליים עוד יותר. נראה לי שהפזיוטרפיסט היה צריך להזהיר אותי להזהר בהליכה אחרי התרגילים. . מה דעתך?

האם מומלץ לישון בלילה עם כרית מתחת לצואר ? אני שומע דיעת סותרות לכאן או לכאן. האם יש סוג כרית המומלץ יותר (כידוע יש מגוון סוגי כריות בשוק) ? בנוסף, האם מומלץ לשים כרית נוספת מתחת לברכים ? בקיצור, מהי פוזיצית השינה הכי מומלצת תודה מראש שבת שלום

שלום בתנוחה של שתי ברכיים ושוקיים על המזרון ושתי כפות ידיים גם .כמו הולכי על 4 (חתול) עושה תרגיל הבא : הרמת רגל אחת בקו ישר עם הגוף ואחר כך את השניה. איזה שרירים זה מחזק ? האם עושה גם ישבן שרירי ? אולי יש לכם עוד תרגילים לחיזוק ועיבוי הישבן?"( שלא יכאב לשבת ,רזה )

שלום בן 60 + פנסיונר. רוב הזמן יושב בבית . כל בוקר משתדל לעשות תרגילים קלים בישיבה ושכיבה ומשקולות עד 2קג. בשנים האחרונות הגוף נוטע קדימה .בכמה צעדים שעושה משתדל כל חצי שעה קם ומתהלך עד 2 דקות . (כאבים ברגליים).מתקשה ללכת זקוף. אפשר לקבל תרגילים קלים לשיפור ההיזדקפות או להפנות לאתר מיוחד לתירגול כזה ? . מכופף בכתפיים ממש. ובאמצע עמוד השידרה ממש עקום נוטה קדימה . בעמידה צריך קיר מאחורה כדי קצת להתישר. ואז הולך קצת יותר ישר . לצערי לא אוכל לפגוש בקרוב פיסיוטרפיסט לכן פניתי אליך . לא רוצה להזניח יותר קטע זה בתירגול. היומי.שלא עוזר לזקיפות תודה

שלום רב! אני בגיל 22 וסובל מעקמת של 64 מעלות לאחר התייעצויות עם מומחים רבים בארץ כרגע אין טעם לעשות ניתוח וזה בסדר אבל בכל זאת אני סובל קצת מכאבי גב וחסר לי קצת במראה האסתטי השאלה שלי האם טיפול בשיטת שרוט תוכל להועיל לי באיזה שהיא דרך? תודה!

שלום שחקן כדורגל , לאחרונה החלו לי כאבים במפשעה ימין ממש בחיבור הרגל לגוף למרות הכאב המשכתי להתאמן. יש לציין שהכאב מציק ומגביל קצת אך הוא סביל. הפיזיוטרפיסט בקבוצה אמר שאולי יש לי בקע ספורטאים. מהו בקע ספורטאים ואיך ניתן לטפל האם וולטרן וכדורים יכולים להועיל או טיפול פיזיוטרפי אחר? והאם אני יכול להחמיר את המצב שאני ממשיך לשחק על הכאב? בתודה מראש...

שלום . שאלתי היא כזו: היתכן שישיבה ארוכה כמו טיסה ארוכה ולא נוחה יכולה לגרום לכאבים בעצם הזנב או לבעיות בגב תחתון . אם כן איך מונעים בטיסות כאבים או יצירת לחץ על עצם הזנב . האם ניתן לטפל בבעיה ללא תרופות . תודה

1. מה זה סופינציה? 2. לאן ליאור נעלם?

אני סובל מהיצרות עמד השידרה המותני. מתקשה מאוד מאוד בהליכה. האם יש טיפולים אלטרנטיביים מלבד ניתוח שיכולים לעזור? תודה.

לפני כחצי שנה שברתי את ראש הרדיוס במרפק עברתי ניתוח שיחזור ולאחר חודשיים עברתי ניתוח נוסף להוצאת הברגים והפלטינות ע"פ הצילומים העצם התאחתה לגמרי, אני מתרגלת יומיום את היד והולכת לפיזיוטרפיסט 2-3 בשבוע, ובסה"כ גם המנתח וגם הפיזיוטרפיסט מרוצים מההתקדמות ומטווחי התנועה שלי למרות שהם עדיין לא מלאים. ויש לי 2 שאלות: 1 האם קיימת אופציה להגיע לטווחים מלאים ותוך כמה זמן? 2. אני עדיין סובלת מכאבים אשר פעם בשבוע מצריכים לקיחת משכך כאבים, האם זה הגיוני שלאחר כ"כ הרבה זמן, עדיין יהיו לי כאבים גם כאשר אני לא מתרגלת ולא מפעילה את היד?