בעיית נימים והקשר לספורט

שלום
התעמלות מומלצת לאנשים עם בעיות וררידים ברגליים - הליכה, כל התעמלות "דינמית" גם לא תזיק, כאשר התעמלות "סטטית" (הרמת משקולות, למשל) גורםת לעליה בלחץ ורידי ברגליים ועל ידי זה עלולה לגרום להתקדמות של מחלת ורידים ברגליים.
בברכה

אז איך אני יכולה לחזק את שרירי הרגליים?
אני מתעתדת ללמוד "ריפוי בתנועה" מה שמחייב אותי להגיע חזקה פיזית.
הליכה או כל פעילות אירובית אחרת לא מחזקת את השרירים כמו אימוני כוח.
יש פתרון? אולי לקנות את הגרב אלסטית ולהתאמן איתה?
ועוד שאלה,האם הבעיה אסתטית שלי נחשבת ל"מחלת ורידים" כמו שאמרת?
שוב,תודה רבה!
מיכל

1. אין תרגיל טוב יותר מהליכה לחיזוק שרירי הרגליים - בוודי, לשרירים, שמשתמשים להליכה.
2. אין הרבה משמעות לגרב אלסטי במנעית התקדמות מחלת ורידים - שימוש בגרב מטפל בעקר בסימנים הקיימים (כאב, בצקת וכ"ו).
3. האים בעייה אסטית - מחלה? תלוי למי שואלים. אים לגורם המבתח (ק"ח, למשל) - התשובה לרוב "לא" (וברור, למה). אים ללכת עם הגדרות מחלת ורידים לפי הספר - התשובה היא "כן".
בברכה