חיב תשובה מהירה בבקשה

שלום רב!!
בזמן אחרון כמובן אני מרגיש ברגלים שלי כאבים חזקיםם בורידם שלי ברגליםם וגם בראשש כאבים חזקים של הורדים בעיקר אני מרגיש שהם מתנפחים ליי אני בן 18 אולי אתה בהלם קצת שבגיל כזה יש תבעיות האלה אבל זה בגגל שאני המון על המחשב זה לא בריא מה עושים במצב כזה?מרגיש שעומד לתפוצץ לי הוברדים זה גם בראש עם מתנפחים לי הורדים אני מבקש ממך תשבוה מהירה עם תוכל כמובן תודה והמשךך יום טוב