ורידים ברגלייים בהריון - גרב אלסטי

אני בת 33, נמצאת בחודש 6 של הריון שלישי. משקל תקין. בשני הריונות קודמים הייתה לי בעיית ורידים שהחמירה מהריון להריון. הבעיה מתבטאת בדליות באזור מתחת לברך עד לקרסול ווורידים כחולים בולטים מאזור המפשעה עד הברך.כיום אני משתמשת בגרב מפשעה אך לדעתי הוא כבר פחות יעיל מאשר בעבר. איזה סוג גרב מומלץ לטיפול מונע לבעיה? אני מבינה הליכה מרובה מסייעת לפעילות זרימת הדם ומומלצת במקרה של ורידים ברגליים. לעיתים קרובות אני מתקשה לעשות זאת בגלל הכאבים לכל אורך כל הרגל. האם מומלץ ללכת למרות הכאב?