עמידה בפיתויים?!

שלום קיילה,
אני קורא את מה שאת מתארת ומבין לגמרי את הכאב והסבל שאת חשה נוכח "המאבק" בדחף והאנרגיה שאת משקיעה בניסיון למנוע בכל מחיר את הסיגריה הבאה ובזה בדיוק הבעיה ואני אנסה לעזור. ההגדרה שלך את הסיגריה כרעל היא מצויינת וזה שם אותך במקום טוב מאוד לקראת השחרור המיוחל מהדחף לעשן לתמיד. כדי שזה יקרה אני רוצה לחדד נקודה חשובה לך ולשאר המעשנים שאולי מתמודדים כעת בדיוק עם מצב דומה. טבעה של ההתמכרות לעישון הוא להקשות עליך להפרד ממנה וככל שתנסי להילחם בה היא תעצים את הקושי ותוביל אותך להמשך התמודדות עד "שאחת מכן תישבר". הבעיה שברוב המקרים הסיגריה מנצחת ואת נותרת עם רגשות שליליים על ההזדמנות שהוחמצה. המפתח להצלחה ולשינוי אמיתי הוא לאמן את עצמך ( את המחשבה בעיקר ) לחשוב מחשבות שתכליתן הוא לטפח את גופך ונפשך ולחשוב על הדרכים לעשות את הדברים הנחוצים לשם כך בפועל בחיי היומיום. המיקוד של תשומת הלב צריך להיות במציאת פתרונות והזדמנויות שיעשירו את חייך בתחומים החשובים לך וגם באלו הידועים כמשפיעים ישירים על תחושת האושר והיכולת לממש את הפוטנציאל. חשיבה מסוג חדש על הדרך לחזק את הזוגיות והאהבה, להגיע לחיבור עמוק עם משלח היד ועיסוק מתמיד בפעילות שתעצים את גופך הפיזי והנפשי, תוביל בסופו של דבר ( לעיתים בתוך שעות בודדות ) לניטרול הדחף ולהרגשה שבאמת הצלחת בשינוי. הלוואי והיה ניתן לפתור כל בעיית התמכרות רק במילים ובכל זאת יש למילים עוצמה וכוח לחולל גם שינוי שכזה ואני אומר זאת מניסיון אישי ומקצועי.
המלצתי לך היא לצאת למקום שישרה עליך הרגשה טובה ולהקדיש כמה דקות לעצמך להתבוננות פנימית על היכולות המדהימות שיש בך, על החוכמה שהביאה אותך למקום שבו את נמצאת עכשיו ולכל הדברים הטובים שעוטפים את חייך שעבורם כדאי להמשיך ולחיות את החיים במלואם. זה זמן טוב לחשוב גם על העתיד והשאיפות ולנסות להגדיר יעדים ומטרות שכדאי להשקיע עבורם. לסיכום, בעיניים שלי ההחלטה שאת צריכה לקבל אינה על הפסקת עישון אלא החלטה להחזיר את חייך למקום הטבעי שבו הם היו אמורים להיות בלי התלות והשיעבוד ולקבל באהבה את התהליך שאת חוווה כולל המחשבות המבלבלות אבל ממקום אחר, של עוצמה ונחישות והבנה פנימית עמוקה שקיבלת החלטה אמיצה ונכונה שעתידה לקרב אותך יותר מכל דבר אחר לחיות את החיים שאת חולמת עליהם. שיהיה בהצלחה זכרי שאת זו ששולטת מהיום בחיים ולא אף יצרן או משווק סיגריות שמציע לך "מקלות של רעל" ( לא במרכאות...) בדמותן של "משענת קנה רצוץ" שאין בה אפילו לא דבר טוב אחד. בהצלחה, משה

את התגובה שלך קראתי היום, אחרי ששוב נתקפתי דחף, ורגע אחד לפני שאני נכנעת, אבל המילים הטובות והמעודדות שלך, ובעיקר הכנות שלהן, והנחישות שאתה מזרים בי דרכן, הצליחו למנוע ממני את הכניעה לפיתוי. הפוסט הזה שמור איתי, וכנראה שאקרא בו עוד אי אילו פעמים עד שיופנם במלואו והמטרה תוגשם. המילים שלך עוצמתיות, והן עושות שינוי ממשי בעולם. המון תודה לך! אגב, אתמול פתרתי את הבעיה דרך צעידה ממושכת באוויר הצח (הזדמנות מצויינת למלא את הריאות בטוב נקי ומאושר ולא בזיהום חולני ומעושן). אלפי תודות לך.

תמיד שמח לעזור ברצון ומקרב לב...תודה לך.