מעשן כ-3 שנים מעוניין להפסיק

אתה בחור צעיר והחיים לפניך, אם אתה רוצה להפסיק לעשן תתחיל בזה שתפסיק לייחס לעישון משהו חיובי. אף אחד לא באמת לסיגריה בשום מצב גם לא במצב חברתי ובוודאי לא כדי להירגע או להפיג שיעמום. ההתמכרות לעישון מקורה ברבדים הרגשיים והיא נובעת מקשר תפיסתי בין העישון להקלה כביכול שהוא מעניק או במילים אחרות "להנאה" שבו. אבל האמת היא אחרת לגמרי וברגע שמבינים את הדברים אפשר להיגמל גם אחרי 40 ו 50 שנה של עישון ללא קושי שלא ניתן להתגבר עליו. התופעה שאתה מתאר של הליחה אינה מוכרת לי ככזו שצריכה להיות מלווה בצבעים כהים של שחור אבל אין ספק שכל עוד אתה מעשן קשה לנסות ולהעריך איך, מתי ובאילו נסיבות העישון ישפיע על הבריאות ולכן כדאי תמיד להיבדק ( גם בלי קשר לעישון ) באופן תדיר ולאמץ אורח חיים בריא ומאוזן. ממה שאתה מתאר "כקושי חברתי" נראה לי שתוכל להתגבר על כך אם תצליח לראות את האבסורד שבעישון שכביכול מייצר סביבו עולם חברתי אבל בפועל מרחיק אותך מכל מה שאתה שואף אליו. הגישה שלי אולי קצת שונה ולא שגרתית ממה שהרוב מכירים אבל היא מוכיחה את עצמה ומניסיוני אני מבטיח לך שכלא מעשן תוכל להרחיב עוד יותר את חיי החברה שלך וליהנות מהם באמת מבלי להיות "חייב" לקחת פסקי זמן לעישון, לבזבז עליהם כסף, להרגיש אשמה ולחיות בדאגה מתמדת למצב הבריאות. מקווה שהארתי את עינך, בהצלחה.